9 consejos que definitivamente te vendrán bien:
1. No saque conclusiones precipitadas
Este hábito nos destruye de dos formas. Primero, decidimos que sabemos lo que sucederá, por lo que no somos muy cuidadosos y actuamos en base a esta decisión. En segundo lugar, imaginamos que podemos leer la mente y como si supiéramos por qué otras personas hacen, qué hacen o qué piensan. De nuevo, incorrecto y fundamentalmente incorrecto. Es esta estupidez la que destruye las relaciones como ninguna otra.
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2. No seas dramático
Mucha gente inventa desastres a partir de pequeños fallos y reacciona en consecuencia. Es decir, hacemos un elefante con una mosca. Este hábito genera ansiedad, que, de hecho, o no existe, o es tan pequeña que no hay de qué preocuparse. Por que las personas hacen esto? ¿Quién sabe? ¿Quizás para verse y sentirse más importante, necesario? En cualquier caso, esto es tan estúpido como perjudicial para nosotros.
3. No inventes reglas
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El 99% de todos estos "debe" y "debe", que nos obligamos a nosotros mismos, es inútil. Todo lo que te dan es nerviosismo y culpa. ¿Para qué? Al seguir estas reglas imaginarias, obstruye su cerebro con restricciones innecesarias y formas infantiles. Y cuando transfieres estas reglas a otros, te conviertes en un llorón aburrido o un fanático demasiado confiado.
4. Evite las restricciones
Las palabras que uses pueden convertirte en un monstruo, un negativista hasta la médula. El lenguaje de la negatividad y la crítica engendra el mismo pensamiento. Cuando intenta exprimir las cosas en ciertas categorías, deja de ver su significado real, limitando así su pensamiento a la inutilidad absoluta. No pongas etiquetas. Y te sorprenderá lo que veas.
5. No seas perfeccionista
La vida no se limita a las dualidades. En la mayoría de los casos, "suficiente" significa suficiente. Si está buscando el trabajo perfecto para usted, probablemente no lo encontrará. Con todo esto, otros trabajos te parecerán mucho peores de lo que realmente son. Buscará la relación perfecta y lo más probable es que pase toda su vida solo. El perfeccionismo es una “enfermedad mental” que te impedirá disfrutar de la vida, pero te enviará en busca de algo que no existe siempre.
6. No generalices
Una o dos, puede haber tres fallas, no una señal de falla permanente. Y una sola victoria no te convertirá en un genio. Un evento único, bueno o malo, no siempre es un signo de una tendencia persistente. Generalmente, las cosas son lo que son y nada más.
7. No te lo tomes como algo personal
La mayoría de las personas que te rodean, incluso tus amigos cercanos, no hablan, piensan ni se preocupan por ti el 99% del tiempo. Las personas de su empresa, o las que viven en su vecindario, probablemente nunca hayan oído hablar de usted. Y no quieren escuchar. El éxito y el fracaso en la vida, la calidez y la indiferencia de otras personas no tienen nada que ver contigo. Fingirlo solo te hará sentir más infeliz de lo que realmente eres.
8. No cedas a la apatía
Entrénate para ser optimista. Si esperas cosas malas en la vida, las encontrarás. Una actitud negativa es lo mismo que mirar el mundo como en un espejo torcido. Solo notarás las fallas, y lo positivo pasa desapercibido. ¿Es asombroso cómo puedes ver lo que no lo es? Y por supuesto, si empiezas a buscar cosas positivas, también las encontrarás.
9. No vivas en el pasado
Este consejo es el más importante de todos: olvídate y sigue adelante. La mayor parte de la ira, la frustración, la infelicidad y la desesperación en este mundo proviene de personas que se aferran a agravios y problemas pasados. Cuanto más los recorra en su mente, más grandes le parecerán y peor se sentirá. No luches contra la infelicidad, mírala desde afuera. Y encontrará grandes ventajas en lugar de pequeñas desventajas. Haga esto y así privar al pasado del poder de lastimarlo.
