Una vez, la gente estaba segura de que los sueños son una especie de puente entre este mundo y la otra vida. A los sueños se les dio un significado místico, incluso hubo profesiones de intérpretes de sueños. Pero con el desarrollo de la ciencia, todo ha cambiado.
Hoy, el psicofisiólogo estadounidense Stephen LaBerge y el sociólogo Howard Reingold en su libro "Explorando el mundo de los sueños lúcidos" argumentan que los sueños se pueden controlar y disfrutar. Hasta ahora, esto no ha sido confirmado por el mundo científico.
Se hizo posible estudiar los sueños sobre una base científica después de que se inventara el tubo amplificador electrónico a principios del siglo XX, lo que permitió medir el cerebro durante el sueño. Fue entonces cuando el neuropsiquiatra alemán Hans Berger registró el "ritmo alfa" conocido en todo el mundo, que indica un estado de relajación durante el sueño. Y los científicos de la Universidad de Harvard que continuaron estos estudios han establecido que solo vemos sueños en la llamada etapa superficial del sueño. Y el principal objeto de interés eran las imágenes que ve una persona.
Hay muchos trabajos académicos sobre este tema, que van desde Freud y Jung hasta la investigación moderna. Hoy, por ejemplo, existe una teoría científicamente no confirmada de que los sueños de colores solo los ven pacientes con esquizofrenia o personas cercanas a este estado. Los científicos de la Universidad de San Antonio en Texas generalmente argumentan que los sueños de colores vívidos son característicos solo de los pacientes en clínicas psiquiátricas. Sin embargo, no lo es.
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En los Estados Unidos, bajo la dirección del profesor Bravin Stent, se realizó un experimento con tres grupos de voluntarios. El primero consistió en pacientes con esquizofrenia, el segundo, aquellos que habían heredado los síntomas de esta enfermedad, y el tercero, personas mentalmente sanas. La edad de los sujetos fue de 25 a 47 años. Los expertos monitorearon a los miembros de los grupos durante todo el año, registrando la actividad cerebral, la calidad, el brillo, el color y la trama de las imágenes. Resultó que los esquizofrénicos vieron sueños 20 veces más a menudo y más coloreados, pero en forma de pesadillas. Rara vez, pero aún así, las personas sanas los vieron.
Pero lo que realmente interesó a los científicos fue la trama de los sueños. En 2009, los expertos estadounidenses realizaron investigaciones sobre estudiantes. Se seleccionaron dos grupos, uno de los cuales estaba formado por más de 30 personas sanas y el segundo incluía a 20 personas que tenían ansiedad y depresión crónica. Fueron despertados 10 minutos después de caer en un sueño superficial y luego se les pidió que escribieran lo que vieron, transmitieran sentimientos y formularan autoestima.
El experimento mostró que los participantes del segundo grupo (los que tenían mayor ansiedad y tendencia a la depresión) veían con mayor frecuencia sueños con escenas de agresión en las que ellos mismos eran víctimas. Los sujetos del primer grupo vieron tales sueños muy raramente.
Según los científicos que realizaron todos estos experimentos, los sueños son en su mayoría fragmentos de nuestras emociones, experiencias, dudas, miedos, agresión, deleite, alegría, satisfacción y mucho más que conforman nuestra vida cotidiana. En un sueño, estos fragmentos se fusionan en una sola imagen, que no siempre podemos explicar. Más emociones, sueños más brillantes. ¿Deberían estar asociados con trastornos mentales? Hasta cierto punto, sí, como demostraron los experimentos.
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Pero dormir no es un diagnóstico. Además, no es un diagnóstico que hable de problemas mentales. Los médicos dicen, más bien, lo contrario: la alteración del sueño es una evidencia directa del trastorno mental de una persona. El profesor de psiquiatría y conductismo Maurice Ohayon cree que alrededor del 50 por ciento de los trastornos del sueño están asociados con trastornos mentales, a saber: neurosis, trastornos de ansiedad, condiciones depresivas, trastornos mentales postraumáticos, enfermedades neurodegenerativas (ensordecedoras), esquizofrenia.
Por ejemplo, en los Estados Unidos, más del 35 por ciento de la población tiene trastornos del sueño. Un estudio realizado en la República de Chuvashia de la Federación de Rusia mostró alteraciones del sueño en el 20 por ciento de los residentes de la república.
El medicamento principal son los medicamentos que ayudan a dormir profundamente y con calma.
No tengas miedo de tus sueños. Es mucho peor cuando, en principio, no puedes dormir normalmente.
Maria Pavlova
