Los médicos holandeses han identificado una asociación entre la altura de una mujer y sus posibilidades de longevidad. Resultó que las mujeres que miden más de 175 centímetros tienen más probabilidades de vivir más, según el Journal of Epidemiology & Community Health. Además, el peso y la actividad física moderada afectan la esperanza de vida de las mujeres. La altura y el peso no afectan particularmente la longevidad de los hombres, pero la actividad física aumenta sus posibilidades de vivir hasta los 90 años.
En las últimas décadas, la esperanza de vida de las personas en todo el mundo ha ido en aumento. Se estima que para el año 2060 habrá cuatro veces más personas mayores de 90 años que ahora. Pero en algunos países, como Estados Unidos y el Reino Unido, la esperanza de vida ha comenzado a disminuir. Los científicos llaman a la razón de esto un estilo de vida sedentario y un aumento en el número de personas obesas. Sin embargo, se han realizado pocos estudios sobre la relación entre estos factores y la longevidad. Algunos de ellos ya han encontrado correlaciones entre la disminución de la esperanza de vida y los índices de masa corporal (IMC) muy pequeños o muy altos. En otros estudios, los científicos han encontrado una correlación positiva entre la esperanza de vida y la actividad física. Pero en todos estos estudios, o solo participaron hombres,o personas de ambos sexos y los resultados se calcularon para grupos mixtos. Sin embargo, hombres y mujeres tienen diferentes fisiologías y pueden llevar diferentes estilos de vida. Por tanto, sería interesante ver cómo se relacionan la esperanza de vida, el IMC y la actividad física en mujeres y hombres por separado.
Los médicos Lloyd Brandts y Piet van den Brandt de la Universidad de Maastricht analizaron datos sobre 120.000 hombres y mujeres que participaron en el Estudio de cohorte de los Países Bajos. El estudio se llevó a cabo de 1986 a 2007; en el momento de su inicio, los participantes tenían entre 55 y 69 años. Entre otras cosas, todos respondieron preguntas sobre su altura, peso, peso a los 20 años y actividad física no relacionada con su profesión (por ejemplo, caminar o andar en bicicleta en su tiempo libre). Los autores del artículo analizaron datos solo de los participantes de mayor edad en el estudio, que en el momento de su finalización tenían 90 años. En total, estudiaron los datos de 3646 hombres y 4161 mujeres, de los cuales 433 hombres (16,7 por ciento) y 994 mujeres (34,4 por ciento) vivieron hasta los 90 años. Para calcular la relación entre el IMC,actividad física y longevidad, los investigadores utilizaron la regresión de Cox, que permite predecir el riesgo de un evento.
Los autores encontraron una asociación entre la longevidad y el crecimiento en las mujeres, y el IMC y su aumento después de 20 años. Las mujeres de más de 175 centímetros tenían más posibilidades de vivir hasta los 90 años (RC 1,31) que las mujeres de menos de 160 centímetros. Las mujeres obesas o con bajo peso tenían menos probabilidades de vivir hasta los 90 años que las mujeres de peso normal (RC 0,68 y 0,61, respectivamente). Aquellos que aumentaron de peso después de 20 años también tuvieron menores posibilidades (CR 0,81). Los autores encontraron una relación entre la longevidad y la actividad física moderada en las mujeres. Aquellos que caminaban o montaban en bicicleta durante media hora a una hora al día tenían más probabilidades de vivir hasta los 90 años de edad (CR 1,21). Curiosamente, la actividad física durante más de una hora y media al día los redujo (RC 1.0).
norte
En cuanto a los hombres, el crecimiento, el índice de masa corporal y su aumento después de 20 años no tuvieron un efecto significativo en su longevidad. Pero para ellos, la actividad física era importante y más que la de las mujeres. Los hombres que caminaban o iban en bicicleta durante más de una hora y media al día tenían más probabilidades de vivir hasta los 90 años (CR 1,39).
Anteriormente, los investigadores aconsejaban a las personas que buscaban longevidad que trabajaran más tiempo. Al final resultó que, la jubilación con un año de retraso redujo el riesgo de muerte por todas las causas en un 11 por ciento.
Ekaterina Rusakova
