La proyección es un mecanismo psíquico. En terapia, nos interesa como una forma de romper el contacto con el entorno, lo que nos impide construir una interacción armoniosa y relaciones duraderas. ¿Cuáles son los tipos de proyección?
Proyecciones en la vida
Al aprender a comprender las proyecciones en la vida, una persona obtiene ángulos de visión interesantes. Está menos preocupado por las evaluaciones de los demás. Al mismo tiempo, se mejora el contacto con estos otros. En parte porque una persona misma reduce el número de sus proyecciones, aprendiendo a reconocerlas, en parte porque aprende a ver el contenido de las proyecciones de otras personas.
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El comportamiento de los demás se vuelve más voluminoso y realzado para él. Tiene la oportunidad de hacer más conjeturas sobre los demás y comprenderlos mejor. Por ejemplo, habiendo sospechado la proyección de catarsis en alguien del entorno, se puede suponer que lo que se proyecta es inherente, pero rechazado por la propia persona. Por supuesto, esto no es una garantía del 100%, pero aún así, esta es información que puede intentar tener en cuenta al interactuar con una persona.
La proyección proporciona mucho material para un buen estudio del conocimiento y aceptación de algunas de sus partes. Una persona que ha logrado definir una proyección en sí mismo y tiene algunas habilidades podrá beneficiarse de esto.
Las proyecciones son a menudo uno de los mecanismos que apoyan la duda, el miedo a la evaluación y la baja autoestima.
Se distingue una gran variedad de proyecciones. La esencia de todos ellos es la misma: llevar algo interno al exterior y percibirlo como externo. Pero existen ciertos patrones de cómo puede hacer esto. Y estas plantillas se dividen en tipos. Consideraré lo más, en mi opinión, frecuente y espectacular.
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Proyección de catarsis
Este es el tipo de proyección más brillante. "No me gusta en los demás lo que no me gusta de mí mismo": este proverbio trata sobre la proyección de la catarsis.
La catarsis es un proceso de liberación, alivio. Está dirigido de adentro hacia afuera.
La proyección de catarsis es cuando "Me resulta difícil aceptar algo en mí mismo, pero requiere mi atención y por tanto aparece en el entorno".
Por ejemplo, es difícil para mí admitir mi pereza, así que estoy seguro de que todos los que me rodean son extremadamente perezosos.
Proyección de espejo
También un tipo común de proyección. Aquí es cuando juzgo por mí mismo y en base a mi experiencia personal pasada. Miro mi pasado y pienso: "Si fue así esta vez, será igual esta vez", aunque puede que no sea así. Además, las proyecciones se clasifican como reflejadas, cuyo contenido a una persona le gustaría poseer. Digamos que le gustaría ser más honesto y fantasea con la honestidad infinita de los demás.
A menudo, esas cualidades y partes de uno mismo que son aceptadas por una persona están sujetas a la proyección de un espejo. De lo contrario, la persona se da cuenta de su falta.
“Llevo gafas y me considero inteligente. Veo los lentes en ti, así que tú también eres inteligente.
“Sé que siempre me siento atraído por la izquierda. Por lo tanto, siempre se siente atraído hacia la izquierda. Y si no estás de acuerdo conmigo, simplemente juega.
“Lo dominas todo fácilmente, te es fácil hablar. (En una situación en la que nada indica que una persona domine fácilmente algo. Es decir, un juicio no tiene nada que ver con una persona, es sólo una fantasía).
Proyección adicional
Este es un tipo de proyección muy elegante, en mi opinión, que personalmente me divierte.
Es entonces cuando "veo en el entorno que hará que mi comportamiento sea el adecuado".
“Quieres intimidarme”, dice la persona que tiene miedo. Aunque nadie lo intimida y ni siquiera pretendía hacerlo, es solo que inicialmente el miedo ya está ahí.
"Estás coqueteando conmigo y quieres seducirme, puta". Aunque este puede no ser el caso en absoluto, es principalmente la excitación y el interés sexual los que se rechazan y disfrazan como una respuesta adecuada a la "seducción".
Otros tipos de proyecciones
Muchos otros tipos de proyecciones se distinguen según el paradigma o la meticulosidad. Por ejemplo, una proyección positiva (esto es un cruce entre espejo y catarsis. Cuando proyecto esas cualidades que evalúo como positivas, pero no puedo asignarme a mí mismo). Pero todos estos ya son casos especiales.
El papel de las proyecciones en la terapia
En terapia, las proyecciones a menudo son alimentadas por el propio terapeuta para obtener un acceso simple y claro al inconsciente del cliente. Después de todo, el contenido de la proyección siempre es inconsciente y de alguna manera se rechaza. Pero al mismo tiempo, seguro, es parte de la personalidad del propio cliente. Entonces, al provocar una proyección, puede hacer que los datos funcionen de manera fácil y rápida.
Existen muchas técnicas que estimulan la proyección. Este es todo el arsenal de métodos de terapia de arte, todo tipo de dibujos, escultura, fotografía, elección de tarjetas, tarjetas asociativas, spectrocards y similares. Sandy, la terapia de cuento de hadas se basa en la proyección. La meditación direccional también es una variante de la proyección dirigida.
Las proyecciones se pueden ver con especial claridad en los grupos terapéuticos. Los participantes comienzan a proyectarse entre sí y sobre el terapeuta. Esto es casi inevitable. El estudio de estas proyecciones puede ser de utilidad para todos los participantes en el proceso.
