Se mencionan las formas más efectivas de liberarse del poder del tiempo y alargar la vida.
En la niñez y la edad adulta, el tiempo no pasa de la misma manera. Todo el mundo lo sabe desde la escuela, porque luego las vacaciones de verano duraron sin fin. Ahora estos tres meses pasan tan rápido que no tenemos tiempo de notarlos. ¡¿Qué es verano allí ?! A veces no tienes tiempo para tirar el viejo árbol de la casa, ¡cuando es el momento de vestir la belleza del bosque para el próximo Año Nuevo!
Para un adulto, ¿los días vuelan 5 veces más rápido?
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¿Por qué se acelera el paso del tiempo a medida que envejecemos? Desde el punto de vista de la ciencia, varias teorías intentan explicar este fenómeno. Entonces la teoría de las proporciones dice que la sensación del tiempo nace de la relación de dos variables: el recuerdo de los años vividos y la perspectiva de vida que nos dibujamos. En consecuencia, un niño de 10 años percibe un año como 1/10 de su vida, mientras que para un hombre de 50 años, el mismo año es solo 1/50 de su trayectoria vital. ¡Resulta que para un adulto, el tiempo fluye 5 veces más rápido! Esta teoría no carece de lógica, pero implica que estamos constantemente mirando hacia atrás, evaluando el paso del tiempo desde el momento del nacimiento. Pero la gente no vive así. Existimos en un marco de tiempo mucho menor: de la mañana a la hora del almuerzo, de lunes a viernes, del 8 de marzo al 23 de febrero, etc.
Las teorías biológicas proporcionan otra explicación. Uno de ellos, la teoría del metabolismo, cree que el tiempo se acelera debido al hecho de que la tasa metabólica disminuye con la edad. Los niños tienen más latidos cardíacos, mayor frecuencia respiratoria, la sangre corre más rápido a través de los vasos y los marimachos son como relojes con prisa: mientras que un cronómetro regular mide las 12 horas estándar, logran "dar cuerda" a 15. Es decir, su día contiene más tiempo que los adultos. Pero en las personas mayores con un metabolismo lento, la densidad del tiempo es muy baja y los días pasan como bandadas de aves migratorias.
Acelerador de tiempo
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Sin embargo, el psicólogo Steve Taylor de la Universidad de Beckett (Reino Unido) presentó una explicación diferente. Cree que la aceleración del tiempo está asociada con nuestra percepción psicológica del mundo que nos rodea. Y cambia con la edad.
“La sensación de fugacidad del ser está determinada en gran medida por la cantidad de información del mundo exterior que recibe y procesa nuestra mente”, dice el profesor Taylor. - Cuantas más señales analiza el cerebro, más lento pasa el tiempo. La diferencia entre adultos y niños es que los más pequeños viven en un mundo desconocido, para ellos cada día es una época de grandes descubrimientos. El mundo a través de los ojos de los niños pequeños está lleno de misterios asombrosos, fenómenos asombrosos, bellezas deliciosas. Pero con la edad, perdemos la intensidad y el brillo de la percepción. Todo a nuestro alrededor se vuelve aburrido, familiar y predecible, vivimos automáticamente, por inercia, y dejamos de prestar atención al maravilloso mundo que nos rodea.
La teoría de Taylor ha recibido confirmación experimental. El psicólogo Robert Ornstein realizó una serie de pruebas. En un caso, invitó a voluntarios a escuchar grabaciones de varios sonidos, como tapping, chasquidos y otros ruidos domésticos. Y luego pidió que calificaran cuánto tiempo "disfrutaron" de la grabación. Los participantes en el experimento afirmaron que las cintas en las que se duplicaba el número de clics sonaban más tiempo (de hecho, la duración de todas las grabaciones era la misma). En otro caso, los voluntarios vieron pinturas con diseños simples y complejos. Mientras miraba pinturas con patrones intrincados, los minutos para las personas también se prolongaban más.
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Alternativa al fitness y la alimentación saludable
Una de las leyes de la percepción psicológica del tiempo, que Taylor formuló, dice: "el tiempo se ralentiza cuando nos enfrentamos a un nuevo entorno y una nueva experiencia". Sabiendo esto, puede encontrar una manera de controlar el paso del tiempo (ver "¡DETÉNGASE, MOMENTO!"). Muchas personas son adictas al ejercicio o la alimentación saludable para prolongar sus vidas. Reducir el tiempo es una buena alternativa para prolongar la vida, si no de acuerdo con su pasaporte, entonces en su propia percepción.
“La rutina es el acelerador de tiempo más poderoso”, dice Steve Taylor. - Por lo general, comenzamos a sentir este "postcombustión" cuando nos acercamos a la marca de los 30 años. La mayoría de nosotros ya nos hemos calmado en este punto. Tenemos un trabajo permanente, una familia, un hogar y nuestra única vida se convierte en un hábito cotidiano. Trabajo aburrido, cena al regresar a casa, programa de televisión, cerveza los viernes con amigos … Y de inmediato te deja boquiabierto una poderosa corriente de tiempo. ¿Qué hacer? Cambie de trabajo, viaje regularmente a nuevos lugares, fíjese nuevas tareas y el tiempo pasará más lento para usted. Paradójicamente, una persona que murió a los 40 años puede vivir más tiempo en su vida que un centenario que cumplió 100 años.
¡PARE, MOMENTO
La televisión e Internet son los asesinos de tiempo más efectivos.
Los 5 mejores consejos que le ayudarán a alargar su vida:
- Para ralentizar el tiempo, necesita aumentar la cantidad de información que su cerebro tiene que procesar. Cualquier nuevo pasatiempo, ir a museos y teatros, encontrarse con extraños (incluso por correspondencia en las redes sociales), mudarse a otro departamento, cambiar de trabajo, cualquier cosa que haga reaccionar al cerebro a estímulos inusuales retrasa el paso del tiempo.
- Si camina por el mismo camino hacia y desde el trabajo todos los días, entonces todo este tiempo es "devorado" por el cerebro. Para desactivar el piloto automático, cambie constantemente de ruta. Por supuesto, no debes convertir tu camino a casa en un viaje alrededor del mundo. Basta con colocar una "soga de lobo" por el patio vecino o caminar por una calle paralela. Si viaja en autobús o tren, mire a las personas por la ventana, las nubes, las situaciones de tráfico; no permita que el flujo de pensamientos cotidianos "apague" su conciencia.
- Durante un trabajo que requiera acciones automáticas (cortar el césped, lavar los platos, limpiar la casa, etc.), no escuche música con los auriculares y trate de no soñar. Vive en el presente.
- Mientras esté de vacaciones, intente viajar a nuevos destinos o actividades de ocio activo. Por ejemplo, una excursión, un pequeño paseo en bicicleta o un rafting en el río "cargan" el cerebro con nuevas impresiones y sensaciones frescas varias veces más intensas que unas vacaciones en la playa en Turquía, donde el mismo ciclo de vida se repite día a día.
- No gaste demasiado tiempo libre pasivamente (sin ningún propósito especial) viendo televisión y "navegando" por Internet. La televisión y la computadora son los asesinos de tiempo más efectivos.
YAROSLAV KOROBATOV
