El esoterismo, el misticismo y el autoconocimiento pueden resultar confusos. Al menos debido al hecho de que se malinterpretan fácilmente. Aquí hay 5 conceptos básicos que los principiantes deben tener claros.
Que es el esoterismo
Para conocer el esoterismo, es necesario conocer y comprender los términos básicos. La palabra proviene del griego esotero, que significa interno. Su primer uso conocido fue alrededor del 166 d. C. Luciano de Samosatsky, sobre las enseñanzas exotéricas internas y externas de Aristóteles. Más tarde, esta palabra se utilizó para referirse a cualquier enseñanza destinada al círculo íntimo de discípulos o iniciados.
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El conocimiento esotérico es, en el sentido tradicional, conocimiento oculto disponible para unos pocos elegidos. El esoterismo se refiere a las innumerables formas de transmitir conocimientos secretos a lo largo de los siglos (filosofía, literatura, arte, símbolos, etc.). Este tipo de conocimiento cultiva la conciencia del funcionamiento interno de uno mismo y de la realidad en general.
Que es la gnosis
Los gnósticos eran varios grupos de cristianos que surgieron en los primeros siglos de nuestra era, y cuyas opiniones únicas basadas en el cristianismo, el judaísmo y el paganismo se consideraron heréticas.
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La gnosis se centra principalmente en la experiencia y el conocimiento espirituales internos. Este es el tipo de conocimiento que se puede obtener a través de la visión interior, mirando detrás del velo hacia lo que se esconde detrás de la superficie de las cosas. La fe no es un factor en la experiencia gnóstica; la fe es claramente innecesaria frente a la revelación espiritual directa.
La experiencia de la gnosis está en el corazón de la tradición esotérica occidental, y las formas en las que este conocimiento se ha utilizado durante milenios se pueden resumir en dos enfoques: la magia y el esoterismo.
Por qué se necesita el autoconocimiento
Hay muchos beneficios al practicar el autodescubrimiento:
- Puede hacer que una persona sea más activa, aumentar su aceptación y estimular un autodesarrollo positivo.
- El autodescubrimiento te permite ver las cosas desde la perspectiva de los demás, practicar el autocontrol, ser creativo y productivo, sentirte orgulloso de ti mismo y de tu trabajo y elevar tu autoestima.
- Te ayudará a conocerte a ti mismo, practicar la espiritualidad.
- Esto conduce a una mejor toma de decisiones.
- Puede mejorar a una persona y aumentar su confianza en sí misma.
Los beneficios enumerados son razón suficiente para trabajar en la mejora del autoconocimiento, pero esta lista no es de ninguna manera exhaustiva.
Prácticas de mindfulness y meditación para el autodescubrimiento
Es importante que se preste atención a sí mismo y a su entorno. La meditación es la práctica de enfocar su atención en una cosa, por ejemplo, la respiración, el mantra o el sentimiento, permitiendo que los pensamientos cambien en lugar de aferrarse a ellos.
Ambas prácticas te ayudarán a comprender mejor tu estado interior y tus reacciones a varias cosas. También le ayudarán a identificar pensamientos y sentimientos y no caer en ellos lo suficiente como para perder el control de sí mismo.
Práctica de yoga para el autodescubrimiento
El yoga es una práctica física, pero también mental. A medida que el cuerpo se estira, se flexiona, la mente aprende disciplina, autoaceptación y conciencia. La persona se vuelve más consciente de su cuerpo y de todos los sentimientos que se manifiestan, y de su mente y los pensamientos que surgen.
Incluso puedes combinar el yoga con la meditación para aumentar tu autoconciencia.
