Seguramente te preguntaste cómo aumentar tu efectividad enseñando a otros y a ti mismo. Conocer las reglas por las que funciona el cerebro puede simplificar enormemente el proceso de aprendizaje.
El neurocientífico estadounidense John Medina escribió el libro “Reglas del cerebro. Lo que tú y tus hijos deben saber sobre el cerebro”, en el que relata sobre 12 regularidades del cerebro humano, cuyo conocimiento te permitirá enseñar y aprender de manera más eficaz. El libro "Reglas del cerebro" fue publicado por la editorial "Mann, Ivanov y Ferber". Puede leer un capítulo del libro en el sitio web del editor.
9 REGLAS BÁSICAS DEL CEREBRO
- La actividad física estimula el cerebro.
- El cerebro ha evolucionado y funciona de acuerdo con necesidades históricamente desarrolladas.
- Debido al hecho de que cada persona tiene una conductividad eléctrica cerebral diferente, todos percibimos la información del mundo exterior de manera diferente: la educación unificada y los estándares educativos uniformes en este sentido no es una buena idea.
- El cerebro es ajeno a las cosas aburridas.
- El mecanismo de la memoria es muy interesante: el libro tiene una respuesta a la pregunta de qué es.
- Para comprender y recordar mejor la información, es necesario utilizar varios sentidos de percepción.
- Dormir bien promueve el pensamiento y el estrés crónico suprime la capacidad del cerebro para aprender.
- Los cerebros de hombres y mujeres son diferentes, pero esto no obstaculiza en modo alguno la cognición.
- El cerebro humano es capaz de aprender durante toda la vida.
El leitmotiv del libro es la idea del autor de que los profesores y los científicos deberían tener más oportunidades para intercambiar experiencias; de lo contrario, los descubrimientos de los científicos y la práctica de los profesores existirán como en mundos paralelos. Ahora la conexión entre científicos y profesores es insuficiente y frágil.
LA ACTIVIDAD FÍSICA MEJORA EL TRABAJO CEREBRAL
Desde una perspectiva evolutiva, el cerebro humano ha evolucionado a través del trabajo arduo, entornos en constante cambio, nuevos desafíos y superando distancias de más de 19 km por día. La actividad física sigue siendo como un caramelo para el sistema cognitivo: el ejercicio mejora la memoria a largo plazo, el pensamiento lógico, la atención y la capacidad para resolver problemas. La variabilidad del entorno conduce a una flexibilidad especial del cerebro. Como resultado de la evolución, el hombre no se ha vuelto físicamente más fuerte, sino más inteligente. “Nos han crecido colmillos no en la boca, sino en la cabeza”, lo cual es bastante razonable, dice el científico John Medina.
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El autor está convencido de que el enfoque actual de la escolarización es incorrecto.
En un estudio, los niños corrieron durante media hora 2-3 veces a la semana. Después de 12 semanas, su rendimiento cognitivo mejoró significativamente en comparación con el pre-jogging. Al final del programa, los indicadores volvieron a su nivel anterior. Empíricamente, se determinó que la media dorada para la actividad física - clases de aeróbicos de 30 minutos tres veces por semana. Si agrega ejercicios de fortalecimiento muscular a estos, su sistema cognitivo se beneficiará aún más.
Ejercicios matutinos, 1900.
La actividad física mejora a los niños. Los niños en buena forma física reconocen los estímulos visuales más rápido que sus compañeros sedentarios y se concentran mejor. Los niños prestan más atención a las cosas que requieren movimiento. Les gusta estar activos, no restringidos en clase. Los niños se sienten más cómodos, su autoestima es más alta, son menos propensos a la depresión y la ansiedad. Por supuesto, intuitivamente todos entendemos esto.
No tenemos la respuesta a esta pregunta, pero si está interesado en cómo, desde el punto de vista de la fisiología, la actividad física intensa mejora la función cerebral, entonces el autor del libro lo cuenta con suficiente detalle.
El neurocientífico John Medina sugiere que las escuelas incluyan la educación física en su horario de clase diario, por ejemplo, dos veces al día. Los estudiantes pueden escuchar una lección de matemáticas o estudiar inglés mientras caminan 1-2 minutos por hora en las cintas de correr al lado de su escritorio. Y si el uso de tal técnica afectará el rendimiento académico, es posible averiguarlo después de los experimentos de científicos que estudian el cerebro y especialistas en el sistema educativo.
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El propio autor del libro puso una cinta en su oficina y ahora llena los descansos regulares no con una taza de café, sino con ejercicios. Se le ocurrió un diseño que te permite configurar una computadora para que puedas escribir correos electrónicos mientras practicas deportes. Le tomó 15 minutos aprender a escribir en una computadora portátil mientras caminaba a 3 km / h.
HABILIDAD PARA APRENDER Y DOMINACIÓN
El cerebro tiene dos cualidades importantes que requieren interacción: el almacenamiento de los conocimientos adquiridos, es decir, una especie de base de datos, y la capacidad de improvisar a partir de estos datos.
Cualquier entorno de aprendizaje que se base solo en el factor de almacenamiento o solo en la capacidad de improvisar no toma en cuenta todas las habilidades humanas.
La creatividad sufre por esto. Otros, por otro lado, apoyan la creatividad sin priorizar la creación de un acervo de conocimientos. Ignoran nuestra necesidad de un conocimiento profundo sobre el objeto, que se recuerda y almacena en una base de datos altamente estructurada.
Históricamente, el aprendizaje ha evolucionado a partir de la necesidad de mantener relaciones con otras personas. Hemos aprendido a cooperar, es decir, a fijarnos objetivos comunes que tengan en cuenta los intereses de todos los aliados. Para comprender los intereses de un aliado, es necesario ser capaz de reconocer las motivaciones de los demás, lo que les gusta y lo que temen. Necesita saber acerca de sus preciados deseos. Al darse cuenta de que la transferencia de experiencia y la cohesión del grupo permitían el dominio, la gente vio su fuerza en esto. Muchos científicos creen que la capacidad de predecir y manipular a otros y el dominio intelectual están directamente relacionados. Nuestra destreza intelectual (lenguaje, matemáticas, arte) puede haber surgido de una fuerte necesidad de anticipar el estado psicológico de nuestros aliados.
El proceso de aprendizaje está influenciado por el entorno emocional. La calidad de la enseñanza depende en parte de la relación entre alumno y profesor. Si una persona no se siente segura con un maestro o líder, no podrá desempeñarse bien. Si hay un malentendido en la relación con el alumno, el maestro no podrá establecer contacto con él y el alumno podrá encerrarse en sí mismo.
LENGUAJE ELÉCTRICO DEL CEREBRO
El lenguaje que entiende el cerebro son los impulsos eléctricos. El cerebro de cada persona tiene una conductividad eléctrica de neuronas diferente, "cableado". El cerebro está influenciado por factores externos y su "cableado" depende del entorno cultural en el que se encuentra.
Silla para terapia de electroshock, durante la Primera Guerra Mundial.
El neurocientífico y bioquímico Eric Kandel, premio Nobel 2000, ha demostrado que el cableado del cerebro humano cambia a medida que aprendemos. El cerebro está constantemente aprendiendo cosas nuevas, por lo tanto, su "cableado" cambia constantemente (en términos científicos, se establecen nuevas conexiones sinápticas).
El cerebro humano se forma solo parcialmente al nacer, y el proceso de finalización final tiene lugar en los años siguientes. El trabajo más importante se completa a la edad de veinte años, y el ajuste final, cuando una persona ya tiene más de cuarenta.
DEBIDO A DIFERENTES CONDUCTIVIDADES ELÉCTRICAS, LA EDUCACIÓN UNIFICADA ES INEFICAZ
El sistema educativo escolar asume que todos los cerebros aprenden de la misma manera. El sistema actual se basa en la expectativa de que los resultados del aprendizaje se alcancen a una determinada edad.
Las diferencias entre estudiantes pueden afectar seriamente el desempeño en el aula. Como resultado de la investigación, se encontró que alrededor del 10% de los estudiantes no pueden leer a la edad a la que se espera que lo hagan, debido a un "cableado" cerebral insuficientemente formado.
norte
Dado que el cableado cerebral de cada persona es diferente, la capacidad del maestro para "leer" los pensamientos del estudiante se convierte en una herramienta importante. Esta capacidad de comprender los motivos intrínsecos de otras personas y de hacer suposiciones sobre el funcionamiento de sus cerebros basándose en la información disponible proporciona un enfoque importante para comprender la vida interior del estudiante.
Por ejemplo, los maestros pueden saber cuándo los estudiantes están equivocados o cuándo están haciendo su mejor esfuerzo. Esto les da a los profesores sensibles una comprensión de si lo que enseñan se ha transformado en lo que se aprende. Dado que un maestro no puede supervisar a un gran número de estudiantes, debe haber ciertos límites en el número de estudiantes.
REPETIR CICLOS PARA UNA MEMORIA FIABLE
Los niños olvidan el 90% de lo que aprenden en clase en 30 días. El mayor porcentaje de olvido ocurre en las primeras horas después de clase. Puede extender el período de almacenamiento de información en la memoria repitiéndolo en un cierto intervalo de tiempo. Cuantos más ciclos de repetición atraviesa una memoria, mejor se retiene en la memoria.
Numerosos estudios han demostrado que discutir o pensar en un evento inmediatamente después de un incidente mejora la memoria.
Inmediatamente después del estudio (de varios minutos a horas y días), el sistema de reproducción le permite restaurar una imagen clara y detallada de la información recibida. Con el tiempo, los recuerdos de eventos y hechos que alguna vez fueron claros y específicos se desvanecen. Al tratar de llenar estos vacíos, el cerebro se basa en fragmentos parciales, razonamientos, conjeturas y, a menudo, otros recuerdos que no están asociados con un evento específico. El cerebro asocia nueva información con la previamente recibida, de lo que se sigue que los nuevos datos cambian constantemente a los anteriores y envía los datos recién creados para su almacenamiento. Por lo tanto, solo se forma una idea aproximada de la realidad.
La memoria, como una mezcla de cemento, tarda mucho en adquirir una forma permanente. Se necesitan años para enviar cierta información para su almacenamiento a largo plazo en una forma absolutamente inalterada. Mientras ocurre la "congelación", la memoria humana está sujeta a cambios. La confusión aumenta cuando la información se presenta en bloques continuos, como en la mayoría de las escuelas.
Esto no sucede cuando el conocimiento se transmite entremezclado con ciertos ciclos de repetición, separados por intervalos.
Los ciclos de repetición forman experiencias que se agregan a la base de conocimientos, en lugar de entrelazarse con lo que ya existe.
ESTRÉS
En una situación estresante a corto plazo, el cuerpo arroja las hormonas adrenalina y cortisol al torrente sanguíneo. Un fuerte aumento hormonal en poco tiempo elimina los efectos más desagradables del estrés, devolviendo la homeostasis a la normalidad, pero en el transcurso de varios años las hormonas del estrés crónico envenenan el cuerpo. Un sistema finamente ajustado está fuera de control. Con la exposición prolongada, el exceso de adrenalina conduce a cambios no regulados en la presión arterial, lo que resulta en aspereza en la superficie de los vasos sanguíneos, que luego se convierten en cicatrices, y se forma una sustancia viscosa en la sangre que obstruye las arterias.
Las personas que sufren de estrés no muestran habilidades sobresalientes en matemáticas, no tienen mucho éxito en el aprendizaje de idiomas. Su memoria es mucho más débil que la de los demás.
En un estado de estrés, las personas no son capaces de generalizar o adaptar la información disponible a los nuevos conocimientos.
Les resulta difícil concentrarse. El estrés severo daña el tejido cerebral. Las hormonas del estrés pueden derrotar las defensas naturales del cuerpo y desactivarlas por completo. El éxito en el manejo del estrés se trata de recuperar el control en la vida. Para identificar los problemas causados por el estrés, uno debe averiguar cuándo una persona se siente impotente.
El autor sugiere comenzar a resistir los efectos negativos del estrés creando un ambiente hogareño estable y cursos de terapia familiar. John Medina fomenta la creación de programas a través de un esfuerzo de colaboración entre los científicos del cerebro y los profesionales de la educación.
NUNCA PERDEREMOS LA SED DE CONOCIMIENTO
El autor está convencido de que podemos seguir siendo estudiantes durante toda nuestra vida. Según los resultados de la investigación, algunas áreas del cerebro del adulto permanecen tan plásticas como en el cerebro de un niño, por lo que puede formar nuevas conexiones, arreglar las existentes y crear nuevas neuronas; este don nos permite aprender a lo largo de nuestra vida.
La mayoría de los psicólogos del desarrollo creen que la necesidad de conocimiento de un niño es natural.
Los niños disfrutan de la exploración. Como una droga, la sed de conocimiento solo crece y, por lo tanto, brinda gran placer y gratificación inmediata. Y si los padres lo alientan, permanece en los años escolares. A medida que los niños crecen, se dan cuenta de que aprender no solo es divertido, sino también competencia. Es importante que el niño sienta la alegría de aprender, y no solo los beneficios, para que la sensación de alegría no sea reemplazada por el deseo solo de obtener una buena nota.
CREA UNA UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA DONDE REALIZAS ESTUDIOS CEREBRALES
Finalmente, John Medina propone unir los esfuerzos de científicos y profesores creando una universidad pedagógica de nuevo tipo. El programa de dicho instituto tendrá en cuenta las peculiaridades del trabajo del cerebro humano. Hay tres direcciones en ella. Los participantes en el proceso educativo son profesores-conferenciantes tradicionales, profesores en ejercicio e investigadores que estudian el trabajo del cerebro. El último grupo de educadores en sus laboratorios de investigación descubre cómo aprende el cerebro humano y luego prueba activamente hipótesis en situaciones de la vida real en el aula. El curso del programa incluye una variedad de temas, desde anatomía cerebral hasta psicología, desde biología molecular hasta los últimos descubrimientos en el campo de la neurobiología cognitiva.
Los futuros profesores tienen un conocimiento profundo de cómo el cerebro humano percibe la información.
Después del primer año de estudio, los estudiantes comienzan a participar activamente en la vida del instituto. Se puede dedicar un semestre al estudio del desarrollo de las habilidades mentales de los adolescentes. Próximo semestre: anomalías del comportamiento como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad; además, los estudiantes asisten en clases especializadas. En el próximo año, estudian el papel de la familia en la educación de un niño y asisten a reuniones de padres y maestros para observar la cooperación de maestros y padres.
A través de esta colaboración bilateral, los investigadores y los participantes del estudio se convierten en un entorno intelectual unificado. Este modelo educativo emplea una poderosa estrategia práctica de investigación y desarrollo. Los profesores en ejercicio se convierten en colegas, socios activos, ayudan a dirigir la ciencia en la dirección necesaria y, a su vez, los científicos de investigación establecen una nueva dirección para sus actividades profesionales.
Bueno, el autor considera que la curiosidad es la regla más importante del cerebro, lo que no necesita ser probado por hechos científicos. Para ello, al autor le gustaría que se planificaran clases y despachos teniendo en cuenta las características de nuestro cerebro.
¿Dónde se estimularía la curiosidad y la actividad física? ¿Dónde se ajustaría el proceso educativo a los niños, y no a los niños, a los pensamientos (lejos de los más inteligentes) de los funcionarios de educación? De acuerdo, sería genial ver una escuela así. Por otro lado, ¿qué nos impide trabajar para lograr ese ideal? Cada maestro puede dar sus propios, aunque pequeños pasos en esta dirección. Y algún día, pequeños arroyos se fusionarán en un río profundo.
Autor: Ksenia Kapitonenko
