Creo que casi todo el mundo está familiarizado con la situación en la que se termina una relación con una persona, pero sin embargo hay muchos sentimientos, pensamientos y palabras dirigidos a él.
Las relaciones pueden terminar de diferentes maneras. A veces parece que se han ido a la nada por sí mismos, y no hay subestimación, ya que la energía se ha extinguido en ellos. Pero sucede de otra manera, la relación termina, independientemente de si estás preparado para ello.
Un ejemplo sería la repentina, como te parece, decisión de un socio (amigo) de terminar la relación, la inesperada decisión del jefe de despedirte, o la muerte de un ser querido. En algunos casos, se puede decir que la interacción se termina, mientras que la relación sigue viva.
Es la brusquedad la que puede dejar un gran número de reacciones "estancadas". Por un lado, sin esperar una ruptura, una persona no podría expresar todo lo que ha acumulado durante un largo período, por otro lado, no ha experimentado la reacción a la ruptura en sí como tal. También sucede que una persona estaba lista para separarse, pero a medida que se experimenta la pérdida, surgen más y más sentimientos nuevos.
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Una situación en la que el diálogo es imposible por diversas razones puede frenar a una persona durante años. En su interior, muchos más de una vez ensayan decenas de opciones para una conversación que nunca tuvo lugar en la realidad. Qué hacer cuando una conversación importante para usted no puede tener lugar por varias razones. Una forma de lidiar con eso puede ser escribiendo cartas.
El propósito de escribir una carta no es en absoluto enviarla, sino ayudarse a liberarse de los diálogos cíclicos (más precisamente, los monólogos) en su cabeza, de las experiencias fuertes que afectan toda su vida. Las cartas también ayudan en una situación en la que el diálogo es posible, pero por alguna razón no está listo, no puede o no quiere hablar directamente sobre sus experiencias. Quizás los sentimientos sean demasiado complejos, la reacción de la pareja puede ser aterradora.
Una de las ventajas de una "carta sin enviar" es que no hay necesidad, lo que se llama "vigilar el bazar". Puede escribir lo que quiera en la forma que más le convenga. Puedes pedir perdón, hacer un reclamo, estallar en ira o confesar tu amor. En resumen, expresa todos los sentimientos que tienes.
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Durante una conversación con sus seres queridos o con un psicólogo, gradualmente puede distinguir todo el caos interno que quedó después del impacto. Pero hay situaciones en las que una persona no tiene a nadie con quien compartir sus experiencias, cuando todas las palabras, sentimientos y pensamientos dan vueltas en su cabeza, sin una secuencia, mezclados, y este estado solo agrava el estado de cosas. Aquí es donde se conecta otra ventaja de escribir cartas: ordenar. Escribiendo poco a poco cada palabra, dejas en los estantes todo lo que sucede en tu mundo interior. Pero para ello es mejor escribir una carta a mano en papel.
Por lo tanto, si este método lo inspiró, elija el momento y el lugar adecuados donde nadie lo molestará. Esto es importante, ya que al escribir una carta, los sentimientos pueden subir, las lágrimas pueden rodar, por ejemplo. Y debes tener un espacio para experimentar. Puede escribir sobre su dolor, enojo, resentimiento o arrepentimiento. No hay restricciones. A veces, las letras son largas, a veces cortas, de una línea, pueden ser monótonas o inconsistentes.
Esto no es tan importante, lo principal es que te ayuden. ¡Permítame recordarle que esta carta no es para enviar! La carta está escrita. Tú mismo decides cómo afrontarlo. No recomiendo guardar letras, de todos modos, el punto principal de la técnica es ayudarte a deshacerte de experiencias que podrían volverse tóxicas con el tiempo. Cada uno puede idear su propio camino que más le convenga. Posible opción de quema, "quema ritual", si lo desea.
En primer lugar, se trata de una especie de ritual de purificación y no es ningún secreto que en muchas culturas se utiliza el fuego para ello.
En segundo lugar, cuando su ser querido muere, y realmente quiere que escuche sus pensamientos, sentimientos, puede sonar místico, pero puede "entregar" la carta de esta manera donde las cartas no se "envían" y en este caso, quemar, se puede considerar como un método de "entrega".
Espero que esta técnica ayude a muchos en una situación en la que sus sentimientos y experiencias no tienen la oportunidad de ser escuchados por aquellos que son importantes para usted, o que ya no están con usted, o para liberar su vida de frases, pensamientos y sentimientos no expresados. … publicado por econet.ru
Dnisheva Tamila
