Como dicen, todas las enfermedades están "fuera de la cabeza". No solo el estilo de vida correcto, sino también el pensamiento funciona para la juventud del cuerpo. El conflicto intrapsicológico puede provocar asma, gastritis, anorexia nerviosa y el aumento del estrés puede provocar latidos cardíacos. Según los científicos, el proceso de envejecimiento tampoco tiene lugar en el vacío. Todavía no han aprendido cómo evitarlo en esta etapa del desarrollo de la ciencia, pero aún es posible ralentizarlo.
La llamada "edad biológica" es responsable del proceso de envejecimiento, que, contrariamente a la opinión generalmente aceptada, puede diferir mucho del calendario. Pero son bastante fáciles de igualar. Según Susan Krauss, Ph. D. de la Universidad de Massachusetts, nada cambia en el cuerpo el día de su 30-40 aniversario. Pero cuando recibe una postal con un número poco atractivo, se convierte en una persona completamente diferente. Te sientes mayor, mayor y estás usando el modelo de comportamiento apropiado.
Mucha gente empieza a limitarse, repitiendo día a día: "esto ya no es para mi edad", "ya no me lo puedo permitir". Estás envejeciendo psicológicamente, empiezas a cuidarte menos, dejas los deportes. Las mujeres usan cosméticos que no se ajustan a la edad de su piel. Como resultado, el proceso de envejecimiento se está acelerando. Incluso si los pensamientos de la vejez no lo desencadenan, el cuerpo responde en cualquier caso a una disminución de la actividad física, un aumento de los niveles de estrés y numerosas drogas, sin las cuales antes funcionaba bien. Según los científicos, unos 200 indicadores afectan la edad biológica, pero sean cuales sean estos resultados, una persona que no busca en sí misma signos de envejecimiento prematuro suele estar llena de energía y su apariencia no sufre ningún cambio.
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¿Cómo afecta la inteligencia a la edad psicológica?
"El vínculo entre la inteligencia y la longevidad es tan fuerte como el vínculo entre el tabaquismo y la enfermedad pulmonar", dice un artículo de Scientific American. Y no se trata solo de que una persona inteligente tenga menos probabilidades de meterse en situaciones que pongan en peligro su vida. Según los investigadores, la esperanza de vida aumenta debido a que una persona que "comprende" se adapta más fácilmente al entorno y experimenta menos estrés. Según los expertos del Centro de Investigación de Mayo Clinic, la vejez psicológica ocurre cuando una persona pierde su valor para los demás o se siente impotente. La actividad cerebral salva de esto. En los últimos años se han realizado numerosos estudios que han confirmado que cuanto más tiempo dedica una persona a la educación, menor es su riesgo de desarrollar demencia senil. Cada año de estudio, según los científicos,reduce el riesgo de enfermedad en un 11%.
El calendario es nuestro principal enemigo
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El calendario y las normas sociales nos envejecen no menos que la mala ecología, la nutrición y los malos hábitos. Psicológicamente, un joven envejece más lentamente que un anciano de corazón. La edad del calendario puede ser muy diferente a la real, biológica, pero en nuestro mundo, el criterio es precisamente la cantidad de años, meses, días vividos por una persona. Ocupa el lugar en la sociedad que dicta la edad. Independientemente de su salud y desarrollo, no está lleno hasta los 18 años, después de los 30 debe construir una carrera y formar una familia, y después de los 55, independientemente de las posibilidades reales, la sociedad lo “digiere” y lo envía a la “reserva”, para que se retire.
Y si una persona, por cualquier motivo: por motivos de salud, por una rica herencia inesperada o un premio mayor ganado, se retira, digamos, a los 25 años, su edad social será de 55 a 60 años. Es decir, corresponder a la pensión. Esto tarde o temprano afectará el estado psicológico de una persona. Por el contrario, el nacimiento tardío de los niños y su crianza en la vejez, "rejuvenece" el estatus social.
Los psicólogos dicen que en algún momento después de los 35 años, una persona comienza a sentir una presión psicológica grave con cada nueva "cita". Algunos expertos incluso recomiendan dejar de celebrar cumpleaños o ceñirse a una fecha, por ejemplo, celebrar su 35 aniversario cada año.
Según la Dra. Susan Krauss, es necesario "concentrarse menos en las citas" y preguntarse más a menudo: "¿Cuántos años me daría si no supiera mi edad?" Este último es algo así como el lema del famoso estadounidense Sutchel Page, quien se convirtió en el jugador de baloncesto "más viejo" de las Grandes Ligas. Jugó su último partido a los sesenta años.
