Existen varios trucos psicológicos que pueden facilitarle la vida. La mayoría de la gente no piensa en eso, van de compras y hacen sus rutinas diarias. Nos apresuramos a abrirle los ojos a todo tipo de trampas psicológicas y formas de superarlas.
Los productos más caros del supermercado se colocan a la altura de los ojos
Cuando un cliente camina por un supermercado con un carrito, la mayoría de las veces ve los productos más caros y de marca frente a él a la altura de los ojos. De esta forma, los especialistas en marketing intentan seducir al comprador y hacer que gaste más dinero. ¿Recuerda cuántas veces planeó gastar una cantidad en compras y terminó gastando una completamente diferente? Puede que no lo notes, pero las rejillas superior e inferior tienen ofertas alternativas a un precio más atractivo. Aquí hay otro secreto: una tarjeta de crédito da luz verde a las compras impulsivas, y una cantidad fija de efectivo en su billetera lo salva de esta trampa.
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Los plátanos dan alegría
Es un hecho científicamente probado que los plátanos para el desayuno hacen más feliz a una persona. Esta fruta amarilla tropical puede mejorar tu estado de ánimo gracias a sus altos niveles de triptófano, una sustancia que se convierte en serotonina en el organismo. Es por eso que los plátanos también se llaman frutos de la felicidad.
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La sandía se considera un afrodisíaco natural
La investigación científica muestra que la sandía afecta los vasos sanguíneos de una persona de la misma manera que los medicamentos para aumentar la potencia. Algunas personas saben que la pulpa de sandía dulce es un afrodisíaco natural y aprovechan esta maravillosa propiedad.
¿Cómo prolongar el encendido de una vela?
Si rara vez usa velas para una velada romántica o tratamientos relajantes, estamos seguros de que la decepción es la culpable. Quizás alguna vez encendiste estos atributos de citas, pero notaste que se agotan lo suficientemente rápido. Para alargar la vida de tus productos, te sugerimos que recurras al siguiente truco. Coloque velas en el congelador durante un par de horas antes de una cena romántica. Cuando las encienda, asegúrese de que duren mucho más.
La música mejora la efectividad del entrenamiento de fuerza
Los científicos han demostrado que escuchar música mejora el entrenamiento de fuerza en un 15 por ciento. Para romper su récord anterior y levantar pesos más pesados, lleve su reproductor de música al gimnasio con audífonos y sus canciones favoritas. Este truco también funciona durante el trabajo físico tedioso.
Bebe una taza de café antes de hacer ejercicio
Una taza de café aromático antes de un entrenamiento permitirá que tu cuerpo mejore su metabolismo, ayudará a eliminar más calorías durante el ejercicio. Además, la cafeína aumenta los niveles de energía. Esto significa que el entrenamiento le parecerá más fácil de lo habitual.
Beneficios del té verde antes de acostarse
Si desea que su cuerpo continúe quemando calorías de manera eficiente incluso mientras duerme, beba una taza de té verde justo antes de acostarse. Esta bebida ayudará a mejorar los procesos metabólicos en el cuerpo, funcionando como el café, pero no tienes que preocuparte por el insomnio.
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Cuando llame a la policía y los bomberos, dé su dirección primero
La llegada del cuerpo de bomberos o de la policía puede acelerarse significativamente informando primero al despachador de la dirección y solo luego los detalles del incidente.
Come despacio si quieres adelgazar
Los estudios científicos muestran que las personas que comen rápidamente aumentan de peso más rápidamente. Pero aquellos de nosotros que estamos acostumbrados a comer despacio no estamos familiarizados con el problema de los kilos de más. Así que la próxima vez, tómate tu tiempo para comer todo tu almuerzo en minutos. Mastica bien tu comida y notarás que estás consumiendo porciones más pequeñas.
La música fuerte calma y hace feliz a una persona
Puede sonar extraño, pero la música fuerte puede relajarte. Bloquea todos los demás pensamientos y literalmente te lleva al nirvana. Esta técnica te ayudará en caso de que quieras deshacerte de la ansiedad.
¿Cómo aliviar los ataques de ansiedad?
Aquí hay otra buena forma de deshacerse de la ansiedad. Coma un pequeño puñado de nueces o yogur bajo en grasa cuando sienta pánico. Los aminoácidos que se encuentran en estos alimentos ayudarán a su cuerpo a calmarse y relajarse.
Una sonrisa te levantará el ánimo
Si te sientes agotado emocionalmente, puedes animarte artificialmente con una sonrisa amplia y abierta. Puede sonar extraño, pero el cerebro reacciona a las acciones mímicas de una persona sonriente de la misma manera que si realmente sintiera alegría: la liberación de hormonas de la felicidad.
Técnica de respiración al quedarse dormido
Cuando tenga problemas para conciliar el sueño, pruebe la técnica de respiración 4-7-9. Inhala por la nariz contando hasta cuatro, contando hasta siete, aguanta la respiración y exhala lentamente contando hasta nueve. Realiza al menos cinco series
Sueño diurno
Tomar siestas durante el día puede ser beneficioso para usted, ya que mejora su memoria y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. Sin embargo, no exagere con su duración total: más de 9 horas de sueño al día comprometerán su sistema inmunológico.
Al ir al zoológico
Si quieres llamar la atención de los animales del zoológico, usa el mismo color que el uniforme del personal del establecimiento. Para que nuestros hermanos menores se vuelvan más amigables contigo.
Inga Kaisina
