A cada segundo de tiempo, tienen lugar procesos bastante definidos en nuestro cuerpo, y su curso depende de la fase del movimiento del Sol. Todo este sistema funciona con gran precisión. Y no podemos cambiar nada en esta actividad del sol y el tiempo, por lo tanto, el régimen del día de una persona está estrictamente regulado.
A medianoche, el sol está en su posición más baja, por lo que a esta hora deberíamos estar en un estado de máxima relajación. Por tanto, la mejor hora para dormir es de 21.00 a 3:00, aunque se puede dormir de 22 a 4 de la mañana, así como de 20 a 2 de la noche”.
¿Cuál es el poder de irse a la cama temprano?
La mente y la mente descansan más activamente de 21 a 23 horas. Por lo tanto, si no se durmió al menos a las 10 de la noche, sus funciones de la mente y la mente sufrirán.
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Aquellos que regularmente se acuestan más tarde de las 23.00 horas pierden gradualmente sus capacidades mentales. La disminución de la fuerza intelectual no ocurre de inmediato, por lo que una persona no puede establecer un paralelo entre el sueño y el agotamiento mental.
Quizás ya note en usted los siguientes signos de fatiga mental y mental, como: disminución de la concentración o tensión mental excesiva, aumento de los malos hábitos, disminución de la fuerza de voluntad y aumento de la necesidad de sexo, comida, sueño y conflicto.
Si una persona no duerme de 11 a 1 de la noche, entonces la actividad del prana (fuerza vital) que circula por el cuerpo sufrirá. Los trastornos del funcionamiento del prana dan lugar a trastornos de los sistemas nervioso y muscular. Los síntomas de la disminución de la vitalidad son debilidad, pesimismo, letargo, pérdida del apetito, pesadez en el cuerpo, debilidad mental y física.
Si una persona no duerme desde la 1 am hasta las 3 am, entonces su fuerza emocional sufre por esto. Como resultado, aparecen irritabilidad excesiva, agresividad, antagonismo.
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Si la actividad de una persona tiene lugar en una fuerte tensión nerviosa, entonces, según los Vedas, debe dormir 7 horas y levantarse a las 4-5 de la mañana, o incluso dormir 8 horas y levantarse a las 5-6 de la mañana.
Pero en todos los casos, irse a la cama después de las 10 de la noche es perjudicial para la salud física y mental.
Además de los trastornos ya mencionados, ¿cuáles son las consecuencias del incumplimiento de estas reglas?
Si una persona continúa ignorando la rutina diaria correcta, gradualmente comenzará a experimentar un estado de depresión y su desarrollo se producirá de manera imperceptible. Después de 1 a 3 años, la depresión se acumula y sentimos que los colores de la vida se desvanecen, y parece que todo lo que nos rodea se vuelve sombrío. Esta es una señal de que el cerebro no está descansando y sus funciones mentales están agotadas.
MODO VÉDICO DEL DÍA: MAÑANA
3:00 - 4:00 "Primeros gallos"
La gente corriente está dormida. Las personas altamente espirituales se levantan para las prácticas espirituales, se aprenden los secretos del Universo. Tiempo, puro de ryn (influencias), flujo directo de Dios, reloj oculto del mundo.
4:00 - 5:00 "Segundos gallos"
Ducha matutina. Prácticas espirituales. Meditación. Oraciones. El ascenso promete alegría, cualidades de liderazgo, superación de todas las dificultades y éxito.
5:00 - 6:00 "Terceros gallos"
Prácticas espirituales. Meditación. Leer literatura espiritual. Una subida regular a las 5-6 de la mañana te permitirá evitar grandes problemas en la vida, pero algo profundo en la vida ya no estará ahí.
Sobre los que se levantan de 6:00 a 7:00, dicen: "se ha ido su tren".
Los que se levantan de 6 a 7 de la mañana pierden la oportunidad de ser vigorosos, suelen tener un tono reducido y suelen llegar tarde.
Levantarse de 7:00 a 8:00 de la mañana
- Si una persona se levanta de 7 a 8 de la mañana, entonces se le garantiza un tono mental y físico más bajo de lo previsto. Por lo tanto, está perdiendo el tiempo.
Las personas que se levantan de 8:00 a 9:00 están predispuestas a enfermedades crónicas, tienen un tono disminuido o fuertemente aumentado, náuseas, dependencia del café, debilidad mental, depresión, es posible la falta de fe en sí mismos, ya que proviene del poder del Sol en primeras horas del amanecer.
Una persona que se levanta de 9:00 a 10:00 tiene predisposición a los accidentes. Los Vedas dicen que esas personas a menudo mueren prematuramente.
Aquel que se levanta a las 11:00 y más tarde no tiene forma de escapar de la influencia de la modalidad de la ignorancia. Estas personas son muy egoístas e incapaces de percibir la verdad. 9:00 es la fecha límite para levantarse.
Basado en conferencias de O. G. Torsunov
