Neuronas espejo. La imitación o imitación es una poderosa herramienta educativa. Existen varios mecanismos en el cerebro humano que nos permiten imitar acciones. Los bebés son capaces de imitar expresiones faciales y los adultos también pueden imitar a alguien. Nos contagiamos de risa si alguien se ríe, y nos entristecemos cuando vemos una película triste …
Somos capaces de comprender a otras personas, experimentar los mismos sentimientos, empatizar. ¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo se origina la capacidad de empatía en nuestro cerebro? La respuesta al acertijo son las neuronas espejo. En este artículo te contaremos sobre las neuronas espejo: qué son, cuáles son sus funciones, cómo afectan la empatía, el aprendizaje, cómo se produce la infección emocional, qué patologías y trastornos se asocian a alteraciones en la estructura de las neuronas espejo, etc.
Neuronas espejo. Figura: Fundación Marian Elavallejo
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¿Qué son las neuronas espejo? Definición
Tanto los cerebros de los monos como los humanos tienen neuronas llamadas Neuronas Espejo. Estas células nerviosas se activan cuando observamos las acciones de alguien. Por ejemplo, un bebé chimpancé observa primero a su madre y luego, imitándola, aprende a romper una nuez con una piedra. Las neuronas espejo están asociadas con el comportamiento empático, social e imitativo y son una herramienta de aprendizaje fundamental.
“Somos criaturas sociales. Nuestra supervivencia depende de comprender las acciones, intenciones y emociones de quienes nos rodean. Las neuronas espejo nos ayudan a comprender la mente de otra persona no solo a través del razonamiento conceptual, sino también a través del modelado directo. Sentir, no pensar . D. Rizzolatti
En los años 90, un grupo de neurocientíficos de la Universidad de Parma (Italia), liderado por el neurocientífico Giacomo Rizzolatti, descubrió algo asombroso. Ciertos grupos de neuronas en un macaco se activaron no solo cuando el mono realizaba alguna acción, sino también cuando observaba a otro macaco realizar la misma acción. Descubra cuáles son las funciones de las neuronas. Las neuronas espejo se pueden definir como un grupo de neuronas en el cerebro de los primates que se activan tanto cuando se realiza una acción como cuando otros la observan. Las neuronas espejo nos permiten imitar a los demás, lo cual es clave en el aprendizaje.
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Neuronas espejo y aprendizaje
Gracias a las neuronas espejo, aprendemos mediante la imitación. Nos ayudan a reproducir el lenguaje corporal, las expresiones faciales y las emociones. Las neuronas espejo también juegan un papel esencial en la vida social. Son necesarios para el desarrollo del niño, sus relaciones interpersonales y su aprendizaje. Los humanos somos seres sociales, estamos programados para aprender de los demás. Trabajamos juntos mucho mejor y más rápido. Ver a un padre, maestro u otro estudiante demostrar sus habilidades nos ayuda a aprender mejor que simplemente escuchar una explicación. Por lo tanto, siempre debe dar el ejemplo al enseñar.
¿Cómo afectan las neuronas espejo a nuestra vida diaria?
- ¿Por qué bostezar es contagioso? ¡Por las neuronas espejo! Bostezamos cuando vemos a alguien bostezando.
- Las neuronas espejo nos hacen sentir tristes si alguien está sufriendo o llorando.
- Lo mismo ocurre cuando nos ponemos a reír si vemos que alguien se ríe, aunque no sepamos el motivo de esta risa.
- Según la investigación, cuando sentimos disgusto o vemos una expresión de disgusto en el rostro de otra persona, se activa la misma parte del cerebro: el lóbulo insular anterior.
- Otro estudio mostró que la región somatosensorial de la corteza cerebral se activa cuando se toca a los participantes en el experimento, así como cuando observan cómo se toca a otros.
8 consejos: ¿como afectan las neuronas espejo al aprendizaje?
Gracias a las neuronas espejo, las emociones que mostramos tienen un impacto directo en los demás. El ambiente en el aula o en casa no es una excepción. Por tanto, padres y profesores deben aprender a controlar sus emociones para que las neuronas espejo se conviertan en sus aliadas en la enseñanza a los niños, y no al revés.
1. Muestre alegría y optimismo. De esta forma, transmites estas emociones a tus hijos o alumnos (contagio emocional).
2. Controle y evite las emociones negativas. Todos tenemos días malos, pero debes minimizar el impacto de tu mal humor en tus hijos, ya que los afectará negativamente. Sin embargo, tampoco vale la pena reprimir las emociones del niño. Ayude a los niños a comprender sus emociones y ayúdelos a manejarlas lo mejor que puedan.
3. Utilice demostraciones e imitaciones visuales siempre que sea posible. Complemente la teoría con demostraciones y permita que los niños lo imiten.
4. Brinde a los niños tantas oportunidades para interactuar con otras personas. Esto conducirá a una mayor activación de las neuronas espejo, además de mejorar la capacidad de aprendizaje de los niños y mejorar sus habilidades sociales y empatía.
5. Utilice la imitación siempre que quiera enseñarle algo a su hijo (cepillarse los dientes, limpiar la habitación, etc.)
6. Evite la violencia. Los niños aprenden lo que ven. Si crecen en un entorno donde se tolera el comportamiento violento, se activan las neuronas espejo responsables de la imitación, y es muy probable que ese niño comience a repetir estas acciones.
7. Explique a los niños la importancia de comprender el lenguaje corporal de otras personas. Esto les ayudará a aprender a reconocer las dudas de los demás o situaciones en las que alguien necesita ayuda. Las neuronas espejo son la base de la empatía.
8. Enseñe a los niños a identificar sus propias emociones y las de los demás.
Neuronas espejo y contagio emocional
¿Te sientes mejor en compañía de gente alegre? ¿Te enojas con una persona pesimista o negativa? Todo esto se debe a la llamada contaminación emocional, que es responsable de las neuronas espejo.
La contaminación emocional es el proceso por el cual una persona o grupo de personas influye en las emociones o el comportamiento afectivo de otra persona o grupo a través de la inducción emocional consciente o inconsciente.
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Al comunicarse, las personas tienden a copiar los gestos y las expresiones faciales de los demás, e incluso a menudo experimentan las mismas emociones al hacerlo. Si bien ya se ha confirmado que la contaminación emocional juega un papel importante en nuestras relaciones personales y comerciales, todavía no nos hemos dado cuenta de nuestra enorme capacidad para influir en el estado emocional de los demás, así como para estar expuestos a esta influencia nosotros mismos. Las neuronas espejo nos dan la oportunidad de sentir literalmente lo que otros sienten, experimentar estas emociones por nosotros mismos. Las neuronas espejo son la base de la empatía.
La empatía es la capacidad de empatizar, de ponerse en el lugar del otro, de comprender lo que siente. La mayoría de la gente tiene esta habilidad.
Nos permiten ver lo que somos todos. Esta es una prueba más de que los humanos somos seres sociales. Esto fue clave para la supervivencia de nuestra especie, no podríamos sobrevivir sin interactuar con otras personas, sin su protección. El video le informará sobre la conexión entre las neuronas espejo y la empatía. No olvide incluir subtítulos en ruso.
¿Cómo puede beneficiarse de la contaminación emocional?
Nuestra capacidad para infectarnos emocionalmente con otras personas e influir nosotros mismos en su estado emocional puede ser muy útil.
- Afortunadamente, la alegría es más contagiosa que la tristeza, así que rodéate de gente alegre. Sin embargo, no vaya a los extremos y evite a las personas que están tristes o deprimidas por completo. Una persona así necesita nuestro apoyo, trata de ayudarla a recuperarse.
- Imita a las personas felices y positivas, haz lo que hacen. Haga ejercicio y sonríe con más frecuencia (se sentirá mejor). Mantenga la autoestima y la autoestima normales y descarte los pensamientos negativos.
- Piensa antes de actuar. Especialmente si vas a decirle algo negativo a alguien. Trate de hacer esto de la manera más educada y tranquila posible, ya que su irritación puede transmitirse fácilmente a otra persona.
Obtenga más información sobre el contagio emocional en este video.
Neuronas espejo y cultura
¿Nuestro cerebro se ve afectado por el entorno cultural en el que crecimos? Parece que sí. Según una investigación de la Universidad de California en Los Ángeles, la red de neuronas espejo de nuestro cerebro reacciona de manera diferente a las personas dependiendo de si la persona pertenece a nuestra cultura o no. Se invitó a dos actores para la investigación: un estadounidense y un nicaragüense. Tuvieron que mostrarle a un grupo de estadounidenses varios gestos (americano, nicaragüense y otros que no importaban). Luego, utilizando TMS (estimulación magnética transcraneal), se estudió la actividad de las neuronas espejo. Se observó que las neuronas espejo de los participantes reaccionaron mucho más activamente a los gestos estadounidenses que los nicaragüenses.
Al mismo tiempo, cuando el nicaragüense mostró gestos estadounidenses, la actividad de las neuronas espejo del observador se redujo drásticamente. Por lo tanto, vemos que la cultura afecta significativamente a nuestro cerebro y, como resultado, al comportamiento. Los resultados de este experimento mostraron que estamos más dispuestos a comprender y experimentar empatía hacia las personas de nuestra nacionalidad o cultura. También explica por qué interactuamos mejor con personas criadas en el mismo entorno cultural que nosotros.
Neuronas espejo, empatía y psicopatía
La psicopatía es un trastorno de la personalidad que se caracteriza por el encanto superficial, el engaño patológico y la incapacidad de experimentar remordimiento o empatía. Es importante señalar que muchos psicópatas se convierten en delincuentes, pero no todos son asesinos. Muchos de ellos están socializados y llevan una vida normal. Surge la pregunta. Si los psicópatas son incapaces de sentir empatía, ¿significa eso que sus neuronas espejo no funcionan? El siguiente estudio respondió a esta pregunta. Este experimento examinó la actividad cerebral de un grupo de participantes (18 psicópatas y 26 personas sanas) mientras veían videos cortos. En estos videos se mostraba a los sujetos una mano que tocaba a otras personas de diferentes formas: gentilmente, hiriente, amigable, neutral, demostrando gestos de rechazo, etc.
Primero, se les pidió a los participantes que vieran el video, y luego se les pidió que trataran de sentir lo que sentían las personas en el video. En la tercera parte del experimento, se golpeó a los participantes con una regla para localizar el área del cerebro que procesa la información del dolor. Los científicos descubrieron que era solo cuando se les pedía a los psicópatas que mostraran empatía que podían sentir lo que los demás estaban sintiendo, además, incluso su sistema de neuronas espejo se activaba de la misma manera que en un grupo de personas sanas. Sin instrucciones u orientación, la actividad de las regiones del cerebro asociadas con el dolor fue muy baja. Por tanto, la afirmación de que los psicópatas son incapaces de sentir empatía es falsa. Sin embargo, tienen algún tipo de "interruptor" que puede activar y desactivar esta habilidad. De forma predeterminada, esta capacidad está desactivada.
Neuronas espejo y autismo
Las personas con trastorno autista tienen problemas con el reconocimiento de emociones y retraso del habla, entre otros síntomas. No pueden percibir las emociones, tanto propias como de quienes les rodean. En este sentido, los científicos creían que el sistema de neuronas espejo de los autistas está "roto". Sin embargo, recientemente se ha demostrado que este no es el caso. El sistema no está roto, pero está experimentando un retraso en el desarrollo. Si bien las neuronas espejo son muy activas en la mayoría de los niños, su actividad disminuye en los niños con autismo. Sin embargo, con la edad aumenta y, por regla general, a los 30 años se vuelve normal e incluso elevado. Otros estudios también han demostrado que en los niños autistas, la actividad de este grupo de neuronas no siempre se ve afectada (es decir, las neuronas espejo no siempre son hipoactivas). Por ejemplo, trabajan normalmente en presencia de seres queridos.
