Con qué frecuencia, para cualquier simple dolencia, tomamos las pastillas y corremos a la farmacia. Hoy intentaremos convencerte de que el tratamiento del pensamiento no es menos eficaz y, además, ¡más inofensivo!
1. Tratamiento de los dolores de cabeza con pensamientos
Siéntese en una silla cómoda y tome una foto del verano pasado. Que sea un hermoso paisaje. Míralo, recordando todos los detalles, luego cierra los ojos y recrea lo que viste, inscribiéndote en esta imagen. Imagínese que está acostado al borde de las olas y las olas que se aproximan lamen su dolor y lo llevan mar adentro.
norte
2. Tratar la depresión con pensamientos
Imagínese una pequeña isla rocosa en medio del océano y usted mismo como un faro alto y bien construido en su parte superior. Las paredes del faro son tan gruesas y fuertes que ni siquiera los vientos fuertes pueden sacudirlo. Con buen y mal tiempo, envías un poderoso rayo de luz que guía los barcos. ¡Ahora intenta sentir en ti mismo la fuente de luz interior que nunca se apaga!
3. Tratar el estrés con pensamientos
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¿Está ofendido y no ve un resultado en alguna situación? Imagina que eres un escritor y el episodio que te atormenta es solo una página de la vida de un héroe literario. Póngalo en papel como una historia corta en primera persona. Reproduzca todos los eventos con gran detalle y reconstruya los diálogos con la mayor precisión posible. Describe tus sentimientos. Entonces mire esta historia como un borrador fallido.
Vuelva a escribirlo de la manera que le gustaría que sucediera. Trate de comprender los motivos de las acciones de los personajes negativos, simpatice con ellos y perdone sus errores. Crea nuevos diálogos.
Cuéntanos cómo te sientes ahora.
Piensa en un nuevo final y un desenlace que se adapte a ti, ¡y la depresión desaparecerá!
4. Bajar de peso pensando
Encuentra la mejor foto de tu figura, tomada hace 5-10 años. Cierre los ojos e imagínese mentalmente en el momento en que se tomó la foto, igual de joven, delgado, hermoso y feliz. Su mente subconsciente tomará esta imagen en servicio y obligará al cuerpo a adaptarse a ella, para quemar células grasas y suavizar las arrugas de la cara.
5. Sin arrugas con la ayuda de los pensamientos Pruebe el poder del pensamiento para suavizar las arrugas con la ayuda del aire y la luz del sol, implantarlas en la piel y luego sentir cómo cada una de sus células alcanza un rayo brillante, rejuvenecedor y reafirmante.
6. Evite los resfriados con el poder del pensamiento Ascienda mentalmente a la cima de una montaña cubierta de nieve brillante y respire el aire limpio y helado con el pecho lleno.
Después de una sesión de endurecimiento psicológico, ¡los virus no pueden vencerlo!
Anna Bolshova
