Cada uno de nosotros experimenta sentimientos de ansiedad de vez en cuando por razones completamente diferentes. Después de todo, ¿tenía algo que le preocupaba la salud de un ser querido o le preocupaba la falta de dinero? Esto es completamente normal, pero hay una gran cantidad de personas en el mundo que están en un estado de ansiedad durante la mayor parte de sus vidas. Los científicos canadienses decidieron realizar un estudio a gran escala y averiguar qué personas y por qué motivos están más preocupadas. Resultó que el desarrollo del trastorno de ansiedad puede verse influido tanto por la dieta como por otros factores, como el estado civil.
Los resultados de la investigación fueron publicados en la publicación científica International Journal of Environmental Research and Public Health. Como parte del trabajo científico, los científicos han analizado cuidadosamente los datos de un grupo de 26.991 personas de entre 45 y 85 años. En el curso del estudio de sus datos personales, los investigadores pudieron descubrir qué factores influyen con mayor frecuencia en el desarrollo del trastorno de ansiedad. Esta es una lista bastante impresionante.
¿Qué alimentos provocan ansiedad en las personas?
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Como se mencionó anteriormente, el desarrollo del trastorno de ansiedad está fuertemente influenciado por la dieta de una persona. Las personas que comen menos de tres tipos de frutas y verduras al día tienen un 24% más de probabilidades de tener un trastorno de ansiedad que otras, según la líder del estudio, Karen Davidson. Los investigadores también observaron que si la grasa corporal total de una persona excede el 36%, es un 70% más probable que se empantane en ansiedad y ansiedad que otras personas.
¿Qué personas son más propensas a la ansiedad que otras?
Los investigadores también encontraron que el género, el estado civil, el nivel de ingresos y el estado de salud también influyen en el desarrollo de la ansiedad además de la dieta. Por tanto, las mujeres eran mucho más susceptibles a la ansiedad que los hombres. Sin embargo, esta ya no es una noticia tan sorprendente, porque los resultados de muchos otros estudios atestiguan la mayor predisposición de las mujeres a los trastornos de ansiedad.
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También se encontró que las personas solteras están más ansiosas que las que viven en pareja. Si una persona recibe menos de 20.000 dólares al año, lo que equivale a poco más de un millón de rublos, él también se preocupará más a menudo que las personas más ricas. En principio, esto no es sorprendente, porque la lucha constante por la existencia es una causa común de estrés, que, por regla general, se acompaña necesariamente de un sentimiento de ansiedad.
Muchas personas también tienden a estar ansiosas por su salud. Si una persona tenía más de tres enfermedades crónicas en su anamnesis, era más probable que le diagnosticaran un trastorno de ansiedad que las personas sanas. Tampoco hay ninguna duda particular sobre la veracidad de este hecho, porque si algo te duele, ¿también comienzas a preocuparte por eso? Y tan pronto como se conecte a Internet y busque las causas del dolor, su ansiedad puede empeorar aún más. Además, en la mayoría de los casos, la ansiedad es infundada y resulta que la ansiedad podría haberse evitado simplemente con la visita de un médico.
El resultado más inesperado del estudio fue que los inmigrantes resultaron ser personas más tranquilas que los que nacieron y viven en su país de origen. Los científicos aún no han podido explicar esta tendencia, porque es muy extraño que las personas que se han mudado recientemente a un nuevo país se preocupen menos que los indígenas. Pero la presencia de una barrera del idioma y las dificultades para conseguir un trabajo ciertamente deben ser estresantes.
En conclusión, los investigadores señalaron que en los próximos años, alrededor del 10% de la población mundial sufrirá trastornos de ansiedad. Además, el diagnóstico en algunas personas será tan grave que se las considerará discapacitadas. Para salvar la situación, según los científicos, solo un cambio consciente en la dieta de las personas y la mejora de los factores sociales pueden hacerlo.
Ramis Ganiev
