Hay diez derechos humanos básicos, sabiendo y observando los cuales puedes resistir cualquier manipulación.
1. Tengo derecho a juzgar mi propio comportamiento, emociones, pensamientos y asumir la responsabilidad de sus consecuencias
Para que la comunicación deje de ser conflictiva, conviene considerar que en cualquier diálogo entre dos personas las reglas serán equivalentes para ambas. Las situaciones de conflicto en las relaciones ocurrirán constantemente siempre que se basen en la sumisión y no en la conveniencia mutua.
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Si una persona duda de que pueda ser el juez supremo de su comportamiento, se vuelve impotente para controlar su destino.
2. Tengo derecho a no disculparme ni dar excusas por mi comportamiento
Una persona segura de sí misma no necesita evaluar su comportamiento por parte de los demás, para que emitan un veredicto sobre cuán correcto y correcto es. La gente seguirá expresando su actitud sobre lo que estás haciendo, y ese es su derecho. Sin embargo, es su derecho ignorar esta opinión o comprometerse y cambiar su comportamiento de acuerdo con sus deseos.
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3. Tengo derecho a decidir si asumir la responsabilidad de los problemas de otras personas
Cada persona es la única responsable de su propia felicidad, bienestar y éxito en la vida. No importa cuán fuerte sea nuestro deseo de ayudar a otro a encontrar la felicidad y el bienestar, no tenemos la oportunidad de crear todo esto para otra persona.
Una persona puede cumplir los deseos de alguien y hacer algo agradable, sin embargo, este otro debe poder experimentar todo el dolor, el miedo a la derrota y la severidad de las pruebas él mismo. Debe construir su vida de manera independiente para ser feliz y saludable. Todos aprenden por sí mismos cómo lidiar con sus problemas. Se puede ayudar a una persona con consejos, pero él mismo tiene la responsabilidad total de resolver los problemas.
4. Tengo derecho a cambiar de opinión y cambiar de opinión
Es la naturaleza humana cambiar. Nuestras elecciones e intereses pueden cambiar con el tiempo y las condiciones. Siempre vale la pena recordar que cambiar de opinión es una reacción absolutamente saludable y normal. No tiene que justificar su nueva elección.
5. Tengo derecho a cometer errores y ser responsable de ellos
Hay un dicho bíblico muy conocido que nos demuestra perfectamente que no hay personas que no cometan errores: "El que no tiene pecado sea el primero en arrojarle una piedra". La gente perfecta no existe. Los errores son parte del ser humano. Los errores no deberían ser demasiado importantes. No tiene que compensar cada error que comete con el comportamiento correcto.
6. Tengo derecho a responder: "No sé"
Todos tienen derecho a tomar una decisión, incluso si no pueden calcular todas las posibles consecuencias. Tiene derecho a decir "No sé" si no sabe la respuesta a la pregunta. Esto no habla en lo más mínimo de su irresponsabilidad.
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7. Tengo derecho a no depender de la actitud de los demás hacia mí
Haga lo que haga una persona, siempre habrá alguien a quien no le gustará y puede incluso sentirse ofendido en sus sentimientos. Si crees que para ser amigable no debes darle al otro un motivo de resentimiento, entonces le das la oportunidad al otro de manipularlo. Y cuanto más se esfuerce por ser benevolente, más manipulado será.
No debe experimentar constantemente cómo no herir los sentimientos de alguien. Todas las personas de vez en cuando se ofenden entre sí, así es la vida.
8. Tengo derecho a tomar decisiones sin dejarme guiar por la lógica
No todas las afirmaciones lógicas son verdaderas. Además, las declaraciones lógicas no son adecuadas para todas las situaciones, especialmente cuando se trata de aspiraciones, deseos y sentimientos. En la vida real, las emociones y los deseos no se pueden evaluar mediante evaluaciones categóricas. Una decisión lógica solo significa que intenta actuar basándose únicamente en lo que sabe y comprende completamente. Sin embargo, la solución a la mayoría de los problemas va más allá de este marco lógico.
9. Tengo derecho a decir que no entiendo
Vale la pena reconocer el hecho de que una persona no puede ser absolutamente receptiva para comprender la mayor parte de lo que sucede a su alrededor. Sin embargo, nuestras limitadas capacidades no nos impiden vivir. Adquirimos conocimiento con la experiencia, sin embargo, no siempre somos capaces de comprender los deseos e intenciones de otras personas. Nadie es capaz de leer los pensamientos de otras personas, pero muchos intentan llevarnos a lo que quieren con la ayuda de insinuaciones y pistas.
10. Tengo derecho a decir: "No me importa", "No me importa" o incluso "Me importa un comino"
A menudo nos enfrentamos a la manipulación de otros que intentan hablarnos de nuestra imperfección y también que debemos mejorar. Pero tienes todo el derecho a ignorar esta opinión, especialmente porque los conceptos de perfección difieren de una persona a otra.
Este tipo de manipulación es el más difícil de manejar. Puede detener la manipulación preguntándose: ¿está satisfecho con usted mismo y con su comportamiento? ¿Quieres cambiar algo en ti mismo? Después de eso, puede tomar su propia decisión correcta sobre si necesita un cambio o no.
Para dejar de manipular y defender sus derechos, necesita cambiar su comportamiento. Después de todo, es nuestro comportamiento el que da lugar a la manipulación. Conocer tus derechos es solo la mitad de la batalla, aún necesitas poder defenderlos en la práctica. Para hacer esto, vale la pena aprender habilidades específicas que le darán palabras firmes y comportamiento: confianza.
