Un sueño lúcido es un estado especial de conciencia en el que una persona ve un sueño y puede, en un grado u otro, controlar este proceso. Para obtener el resultado deseado, se han desarrollado muchas técnicas diferentes y se han realizado una gran cantidad de estudios. De particular interés son las pruebas del Dr. Denholm Aspey, especialista de la Universidad de Adelaide. En el estudio, más de la mitad de los participantes pudieron lograr sueños lúcidos. La cifra récord se alcanzó en solo una semana de pruebas, y los científicos creen que este no es el límite.
¿Qué son los sueños lúcidos?
norte
Este término se entiende como un estado especial de conciencia alterada cuando una persona duerme, ve un sueño y entiende que se trata de un sueño. Los soñadores lúcidos pueden controlar sus sueños. Una vez que este estado no se tomó en serio, pero la investigación reciente en esta área ha confirmado: esto no es un mito. Los resultados de la investigación científica indican de manera inequívoca que muchas personas pueden tener sueños lúcidos e incluso son capaces de influir en este proceso en un grado u otro. Ahora se está buscando métodos para cambiar el espacio de los sueños a voluntad, y esta línea de investigación se considera muy prometedora.
Desafortunadamente, no todo es tan simple como parece a primera vista. Para controlar el sueño, es necesario contar con equipos modernos. Además, no todos los métodos desarrollados para influir en el sueño se consideran fiables. Esto es triste, porque la gente puede disfrutar de sus sueños. Los sueños lúcidos también pueden ser una gran herramienta para lidiar con algunos traumas y comportamientos poco saludables.
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Los sueños como tema de investigación
El Dr. Aspie se preguntó seriamente si el sueño podría verse influido de alguna manera.
El estudio involucró a 169 personas, y en cada una de ellas el científico probó sus propios desarrollos:
- Verificación de la realidad. El sujeto tenía que comprobarlo periódicamente para ver si estaba realmente despierto.
- SUAVE - Inducción mnemónica de sueños lúcidos. Los participantes de la prueba tuvieron que despertarse 5 horas después para decir: "La próxima vez que duerma, seré consciente de todo lo que sueño". Quienes practican este método tienen una idea clara de cómo es controlar los sueños.
conclusiones
El Dr. Aspie informa que la verificación de la realidad aislada no ha producido resultados tangibles. Se observó éxito en un grupo que practicó este método con MILD. El 53% de los participantes tenía sueños lúcidos y el 17% de ellos lograron lo que querían todas las noches. El científico informó que este es un muy buen resultado, y es significativamente más alto que en otros estudios similares.
Curiosamente, alrededor del 55% de las personas pueden inducir sueños lúcidos por sí mismos, sin ninguna práctica o intervención, pero estos sueños ocurren muy raramente a lo largo de sus vidas. La mayoría de los soñadores lúcidos se despiertan rápidamente y es muy importante aprender a permanecer en ese sueño durante al menos una hora.
El Dr. Aspi está buscando voluntarios para un nuevo estudio. El científico informa que los resultados obtenidos pueden ser útiles en el tratamiento de determinadas enfermedades.
Ekaterina Sibileva
