Nuestro cuerpo nos habla constantemente, indicándonos en qué debemos trabajar:
- los sueños nos advierten
- poses durante el sueño,
- dolor y enfermedad.
Solo necesita aprender a escuchar su cuerpo y comprender sus señales.
Los saludo, amigos, en el sitio sobre el fenómeno del sueño, la salud, la calidad de vida. Hoy propongo hablar sobre la conexión entre las emociones y las enfermedades.
Cualquier dolor o situación desagradable, incluso menor, es producto de las emociones y pensamientos negativos de una persona.
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Cuando ocurren problemas de salud, cada uno de nosotros se enfrenta a una opción:
En 1981, los principales neuropsicólogos dirigidos por Roger Sperry establecieron científicamente:
Pero, como saben, nuestros pensamientos comienzan con emociones que provocan una respuesta física y mental en el cuerpo.
La respuesta del cuerpo a las emociones. Cómo reaccionar correctamente
¿Qué emociones sientes con más frecuencia? Observa cómo te sientes.
Si a menudo está irritado, asustado, enojado, molesto, hace planes de venganza o experimenta resentimiento e ira, ¿de qué forma recibirá la respuesta del Universo?
La respuesta será conflicto, miseria, pobreza. El cuerpo responderá con dolor y enfermedad.
La agresión y la ira provocan un aumento de la presión arterial, problemas con el sistema cardiovascular.
La molestia puede conducir al desarrollo de alergias.
La irritación producirá piel seca, enfermedades de la piel, problemas con las uñas y el cabello y problemas estomacales.
La ansiedad interrumpirá la coordinación de movimientos, ralentizará las reacciones, las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.
Por cierto, la ansiedad constante es una de las causas del síndrome de la comida nocturna, en el que las personas se despiertan por la noche de hambre y no pueden conciliar el sueño sin un refrigerio.
La tacañería dará lugar a problemas de estómago, deshidratación, edema.
El resentimiento causa resfriados, secreción nasal, dolor de garganta y enfermedades del sistema respiratorio. Por ejemplo, los ronquidos se intensifican si una persona se siente ofendida por algo.
La terquedad conduce a problemas de audición, enfermedades articulares, disminución de la flexibilidad corporal, espasmos musculares.
La ansiedad puede provocar un desequilibrio hormonal, enfermedades del páncreas.
“¡Todo está bien, confío en el proceso de la vida! La preocupación es innecesaria.
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La insatisfacción con uno mismo, el menosprecio, la autocrítica son muy dañinos, provocan enfermedades ginecológicas, artritis, trastornos hormonales.
Indecisión: problemas con las encías, los dientes.
Un sentimiento de desesperanza e indefensión, no hay nadie en quien confiar: osteocondrosis, escoliosis y otras enfermedades de la espalda.
Ansiedad por el pasado, falta de voluntad para mirar hacia el futuro: discapacidad visual, más a menudo miopía.
Miedo: enfermedades infecciosas, insomnio, trastornos de los riñones, en el área del plexo solar.
Teoría psicosomática del origen de la enfermedad
"Psicosomático" significa: alma (psico, griego) y cuerpo (soma, somatos).
Este término fue introducido en la medicina por el psiquiatra alemán Johann Heinroth, quien creía que las emociones negativas que se han quedado en la memoria de una persona o se repiten a menudo en su vida envenenan el alma, socavan la salud y dan forma a los eventos correspondientes.
Platón, el filósofo griego antiguo, notó este patrón. Su opinión: alma y cuerpo son uno. Los autores de Ayurveda, los médicos del Antiguo Oriente y China se adhirieron a los mismos puntos de vista.
La idea psicosomática fue apoyada y desarrollada por psiquiatras famosos: Franz Alexander y Sigmund Freud, creían que
La teoría del origen psicosomático de las enfermedades fue científicamente probada por el neurofisiólogo inglés Charles Sherrington, premio Nobel.
Los médicos a menudo afirman el hecho de que todos los indicadores fisiológicos en una persona son normales, pero no se siente bien. Los médicos llaman funcionales a estas afecciones, puede deshacerse de ellas sin medicamentos, cambiando su estado de ánimo interno y revisando su estilo de vida.
Cuando las emociones negativas dan paso a las positivas, los dolores desaparecen por sí mismos.
Lo más probable es que necesitemos cambiar nuestra actitud ante el problema que nos causa ansiedad (resentimiento, ira, miedo), para trabajar en nuestras emociones y pensamientos.
Lo principal es escuchar esta señal del cuerpo y encontrar la fuente de la ansiedad a tiempo, hasta que la salud se resienta.
Muchos, desafortunadamente, descartan estas "campanas": les dolía la cabeza, bebieron el analgésico, les duele el cuello o la espalda, usaron la pomada.
Nadie cancela los medicamentos, pero es mejor complementarlos con un "debriefing" para comprender la causa del dolor antes de que pase de un psicosomático inofensivo a una enfermedad más grave.
