Nuestra vida está influenciada por las cosas más simples que podemos manejar por nuestra cuenta. Y una de esas cosas es la elección voluntaria entre tristeza y diversión.
Payasos contra las enfermedades
El desaliento se menciona en los textos bíblicos como un pecado mortal y muy grave. En varios tratados orientales, el desaliento y la tristeza fueron considerados la causa de muchas enfermedades.
norte
La medicina china antigua considera que el buen humor de una persona es el factor más importante para curar una enfermedad. Existen prácticas especiales de risa curativa meditativa en el budismo, el sufismo y el taoísmo. Y en la India, el hasya yoga o el yoga de la risa apareció y se extendió por todo el mundo: esta es la dirección del yoga, cuyo objetivo principal es provocar la risa, que cura las enfermedades.
La medicina tradicional también reconoce la terapia de la risa: en muchas clínicas occidentales (y más recientemente en ruso) hay payasos voluntarios que entretienen a los pacientes, haciéndoles reír. Y aquellas personas que ríen realmente se recuperan más rápido, y esto está científicamente probado.
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Se realizó un estudio en el Centro Médico de la Universidad de California sobre los efectos de la risa en el sistema inmunológico. Algunos de los pacientes comenzaron a mostrar comedias todos los días. Más tarde resultó que sus niveles de cortisol disminuyeron y se activó el sistema inmunológico. Además, el número de linfocitos T que luchan contra los virus aumentó en los pacientes.
También se ha encontrado que la risa tiene un efecto analgésico. En la Universidad de Oxford, realizaron el siguiente experimento: las personas experimentales midieron la presión apretando el brazo con demasiada fuerza con el manguito del tonómetro, de modo que experimentaron dolor.
Al mismo tiempo, algunas personas luego mostraron películas divertidas y otras, tristes. Resultó que el dolor de quienes vieron la comedia desapareció casi de inmediato, a diferencia de quienes se sumergieron en historias tristes. Los análisis de los sujetos mostraron que después de reír, aumenta la cantidad de endorfinas en la sangre, y son ellos quienes tienen un efecto analgésico.
Lluvia y sol
¿Cómo puede este conocimiento afectar nuestras vidas? Cada persona puede elegir independientemente: llorará o reirá. Si en lugar de ver programas de televisión dedicados a varios escándalos, problemas, eventos terribles que solo arruinan el estado de ánimo, elegimos la comedia, entonces seremos más saludables.
Hay muchos programas divertidos, videos divertidos en Internet, programas de humor, sitios de entretenimiento relevantes, periódicos, revistas. Cuanto más te ríes, menos tiempo te queda para la enfermedad, el sufrimiento y pensar que todo está mal.
A veces sucede que esta o aquella situación le parece desesperada a una persona. Pero luego va al cine o ve algo divertido en casa, y después de una hora y media de risas saludables, de repente encuentra una solución a su problema. Por lo tanto, es muy útil desconectar de esta manera para absolutamente todas las personas, incluso las sanas, para sobrecargar el cerebro, para que el mundo no parezca desesperado y los problemas no tengan solución.
También es importante rodearse de gente alegre, no aburrida. Después de hablar con este último, comenzamos a sentirnos infelices, nos parece que todo está mal a nuestro alrededor. Si hay muchas personas tristes y deprimidas a su alrededor, hay muy pocas posibilidades de que usted mismo sea feliz y saludable.
Por lo tanto, debes evitarlos al máximo. Y inténtese de todas las formas posibles para estar cargado de diversión, emociones positivas, positivas.
Además, una persona que decidió cambiar su signo menos por más, luego cambia su vida por completo: las personas alegres tienen más probabilidades de encontrar un buen trabajo, organizar una vida personal, hacer amigos.
Por supuesto, las emociones tristes también son importantes para nuestra psique. El hombre es como la tierra: la diversión es el sol y la tristeza es la lluvia. Si el sol brilla todo el tiempo, la tierra se quemará. Pero si llueve todo el tiempo, la tierra se convertirá en un pantano. Por alguna razón, la mayoría de las personas se sumergen voluntariamente en el pantano: eligen todo lo triste del mundo que les rodea: personas deprimidas, películas, noticias, programas.
No olvide que sin el sol todos los seres vivos perecerán, y se rían de su salud. Y luego tu alma se convertirá en un jardín floreciente, y tu cuerpo comenzará a regocijarse con cada nuevo día …
Autor: Natalia Trubinovskaya
