A medida que envejecemos, hay una sensación de fugacidad del tiempo, cada segundo corre más rápido. La aceleración es notable cada semana, el mes se está acortando e incluso el año saliente se ha destellado de una sola vez.
Evidentemente, el tiempo no se agota más rápido. La hora sigue siendo de 60 minutos, el día tiene 24 horas y el año, como siempre, lleva 12 meses y 365 días (366 días bisiestos). Sin embargo, la investigación ha demostrado que nuestra percepción del tiempo cambia a medida que envejecemos. Con los años, el tiempo parece acelerarse.
Muchos psicólogos creen que el tiempo no se ha acelerado tanto como para que nuestra percepción cambie con la edad. Los cambios biológicos en el cuerpo humano son procesos naturales de envejecimiento, como una disminución en la liberación de dopamina del cerebro, lo que afecta el reloj interno.
Los científicos creen que la aceleración del tiempo significa una disminución en la frecuencia de las experiencias emocionales, como el primer beso, el nacimiento de un niño, la primera recompensa por el logro: vivir en la memoria durante mucho tiempo. Sin embargo, con el tiempo, la experiencia acumulada sin emociones y la subsiguiente se fusionan en la memoria como un todo único, y parece que el tiempo "se ha acelerado", una percepción puramente subjetiva.
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La disminución de la intensidad emocional a medida que envejecemos es producto de la "adicción". Esto significa que cada vez más hacemos operaciones mecánicas en determinados lugares, menos se destaca del trasfondo general de acciones. Los eventos literalmente "desaparecen" de la memoria y no se recuerdan a tiempo.
Piense en el tiempo que está en piloto automático, ya sea conduciendo al trabajo, completando tareas laborales o pasando tiempo con su familia. Todo esto, por regla general, se fusiona en una memoria común, lo que hace que las experiencias pasadas despiertas emocionalmente en este contexto sean mucho más largas de lo que realmente fueron.
La vida en "piloto automático" es generalmente normal, ya que el cerebro humano está naturalmente conectado a la conservación de energía a fin de conservar recursos para uso de emergencia.
La vida cotidiana se condensa en una parte más pequeña de nuestra memoria. Mientras que los eventos que evocan emociones vívidas, como alegría extrema, amor, tristeza y estrés, ocupan una gran parte de la base de datos de la memoria.
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Al liberar mucha energía en experiencias altamente emocionales, eventos que ocurren con menos frecuencia, envejecemos debido a la experiencia, todo lo demás parece acelerarse.
Existe el fenómeno del "telescopio rápido", en el que los eventos significativos ocupan una cantidad desproporcionada de espacio cerebral debido a la importancia de los eventos en la vida antes de este punto en el tiempo y después de la marca. Es por eso que las parejas casadas de 10 años hacen el comentario: "Parece que solo llevamos 10 años casados". De hecho, el recuerdo del matrimonio estaba tan fuertemente implantado en sus mentes que el tiempo en el recuerdo "antes y después" unió.
Otra razón por la que el tiempo parece volar con la edad es la matemática simple. La teoría proporcional de Paul Janet sugiere que cada sección del tiempo (mes, año o década) se mueve más rápido que en el pasado. Todo, desde lo proporcional, cada nuevo episodio ocupa menos espacio de vida que el anterior. Considere una gran cita de William James:
La duración aparente de un segmento en un período dado de la vida de una persona es proporcional a la duración total de la vida misma. Por ejemplo, un niño de 10 años siente que un año es 1/10 de toda su vida, un niño de 50 años lo estima en 1/50, y la vida, mientras tanto, mantiene una duración constante.
¿Podemos ralentizar el tiempo?
1. Encuentra más sentimientos emocionales en los eventos vividos, que ayudarán a alargar el tiempo. Cautivará y proporcionará momentos más impresionantes para mirar hacia atrás y ver los poderosos recuerdos anteriores.
2. Disfrute del presente: en lugar de planificar y elaborar estrategias para el próximo paso del futuro, tómese el momento y evalúe dónde se encuentra en ese momento. No trates de acelerarte constantemente para llegar al punto futuro, vive el momento, disfruta de las emociones.
3. Reducir el nivel de multitarea: la vida a menudo nos obliga a hacer varias cosas a la vez. Pero resolver la multitarea no te dará más tiempo para crear nuevos recuerdos, al contrario, "envejecerá" el recuerdo.
Sucede que los pequeños eventos requieren que ejerza más capacidad mental al mismo tiempo, reduciendo su capacidad para recuerdos duraderos en esos momentos. Relájese y tome las cosas de una en una. Podrá lograr cosas que tendrán un impacto más duradero en la vida.
Por último, prueba algo nuevo: un componente emocional, una experiencia que te cambie la vida, te ayudará a llenar el banco de memoria y ralentizar el tiempo, salir de tu zona de confort y "renovar".
Haz algo nuevo, aumentando así tus posibilidades de tener recuerdos duraderos más que haciendo cosas antiguas y familiares. Cambie su estilo de vida, cuantos más recuerdos adquiera, la desaceleración será la percepción del tiempo.