¿De qué pueden contar los sueños terribles? ¿Por qué la gente tiene pesadillas? Cuando una niña, en lugar de los propios sueños alarmantemente agradables, "disfruta" de sueños aterradores, significa que simplemente tiene una hormona del estrés excedida en su cuerpo.
Muchos descubren que son buenos para hacer frente a los problemas que les han sucedido y que les va bien con sus preocupaciones diarias. Y lo que realmente está sucediendo, dice el subconsciente. Me pregunto cuál es la pesadilla más común entre las chicas. ¿Qué ven los habitantes del planeta Tierra en las pesadillas?
Datos estadísticos:
1. El 20 por ciento de las niñas se ven a sí mismas cayendo en un abismo sin fin;
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2. El 20 por ciento no puede salvarse del peligro, porque en un sueño se encuentran en un estado en el que es imposible moverse;
El 3,20 por ciento corre sus pesadillas de alguien;
4. el 15 por ciento no aprueba un examen;
5. Otro 15 por ciento llega tarde al jardín de infancia, a una reunión importante, al trabajo, a su boda;
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6. El 10 por ciento sueña con desastres naturales;
7. El 5 por ciento de las niñas en pesadillas son despedidas de sus trabajos.
Las causas más comunes de los malos sueños
Los científicos de la Asociación Internacional de Investigación de Sueños analizaron por qué las personas tienen pesadillas. La razón más común es la presencia de una enfermedad grave, la cirugía. El sueño se produce sobre la base del llamado síndrome postraumático. Otras causas muy comunes de sueños perturbadores incluyen: presión psicológica (en el trabajo, en casa), divorcio, maltrato físico. Por cierto, los problemas en el trabajo, las dificultades económicas y los cambios abruptos en la vida (incluso de naturaleza positiva, como tener un bebé, mudarse a un nuevo apartamento) son las fuentes más comunes de estrés. Como muestra la encuesta, el abismo del miedo es absorbido principalmente por el sexo más justo (en comparación con el 9 por ciento de los hombres).
Interpretación de los sueños:
1. Si en un sueño una niña es víctima de un accidente aéreo, pronto ocurrirá un drama en su vida. No cierre los ojos ante señales desfavorables. Es mejor estar preparado para circunstancias graves.
2. Ver un depredador malvado (hiena, lobo, tiburón, tigre). ¿Por qué tenemos una pesadilla? Dormir significa que las personas que nos rodean son hostiles hacia nosotros: el esposo controlará cada uno de nuestros pasos, la suegra es insoportable debido a sus consejos y los niños se han sentado durante mucho tiempo en sus cuellos, es hora de tomar medidas activas.
3. Dolor y enfermedad. La enfermedad o cualquier dolor durante el sueño es siempre un motivo para acudir a un examen. Sueños como estos nos dicen que necesitamos relajarnos, recuperar nuestras fuerzas.
4. Huir de alguien. Tal pesadilla indica que la joven está acostumbrada a huir de las dificultades de la vida.
5. Una pelea es tensión que se manifiesta en una relación con una pareja existente o por rivalidad en el trabajo. A menudo, las niñas tienen que aguantar el trabajo de su marido y su falta de cuidado y atención. No le exijas demasiado a tu marido, es mejor contentarse con al menos pequeños signos de obsequios y atención.
Funciones de los sueños perturbadores
La protección psicológica es la función más importante de todos los sueños perturbadores. ¿Por qué tenemos pesadillas? El cuerpo alivia así el estrés y la tensión, se descarga. Todos los sueños, por fantásticos que sean, surgen a partir de experiencias (aunque sean muy olvidadas y distantes). Los sueños, por así decirlo, advierten que el estado psicológico se ha acercado a su punto crítico. Si no se toman las medidas a tiempo, comenzará el desgaste. Muy a menudo, se repiten las tramas de los sueños perturbadores. Debe prestar atención no a una imagen, sino también al color de su sueño. Los sueños en blanco y negro son especialmente peligrosos: este es el límite de su tensión nerviosa.
Consejos para aliviar el estrés
1. Llene la habitación por la noche con aromas de anís, naranja, ylang-ylang, rosa, incienso, sándalo. Pueden ayudarlo a aliviar el estrés. Incluso puedes dejar caer unas gotas en el medallón y colocarlo debajo de tu almohada.
2. 20 gramos de queso por la noche ayuda a la producción de serotonina, un neurotransmisor responsable de la transmisión de ciertos impulsos nerviosos. La serotonina actúa como sedante e hipnótico. Los científicos británicos realizaron experimentos: les dieron a sus sujetos 20 gramos de queso cada noche. El experimento finalmente llevó a los participantes a dormir mejor y recordar sueños.
3. Evite los alimentos grasos, densos y muy picantes antes de acostarse. Consuma menos alimentos grasos durante el día. Se cree que dichos alimentos pueden excitar el sistema nervioso, calentar el cuerpo y estimular los procesos metabólicos en el cuerpo. En general, en una situación en la que ya está empezando a dormirse a escondidas, es mejor no mirar hacia la cocina. Si la temperatura corporal aumenta, el sueño puede volverse perturbador.
