¿A dónde van las fuerzas? ¿Por qué no hay energía? ¿Por qué tienes que vivir y trabajar en la máquina, obligándote no solo al trabajo monótono, sino también, digamos, a la creatividad? ¿Es depresión? En un sentido amplio, sí. Pero, ¿por qué surge no solo entre los heridos por la vida, sino también, al parecer, parientes del destino: gloriosos, ricos, talentosos, exitosos? Paradoja.
Enfoque no científico
¿Por qué no entra energía al cuerpo? Éste es un punto importante. La energía funciona bien, si no se trata de una enfermedad. Pero ha aparecido una presa en el interior, lo que impide la correcta distribución de los caudales. Vale la pena eliminarlo y la condición de la persona mejorará. ¡Se sentirá vivo de nuevo! Mikhail Zoshchenko se sorprendió con esta simple explicación. El caso es que casi siempre se sentía deprimido y cansado, su estado de ánimo siempre era bajo, estaba atormentado por neurosis … Zoshchenko escribió todo un libro sobre cómo buscaba la causa de la pérdida de energía y encontró: en la infancia profunda, profunda ocurrió una situación que le inspiró miedo y ansiedad ante la vida. Cuando recordó todo, las fuerzas regresaron y se sintió joven y lleno de energía. Pero el libro despertó la rabia y el descontento de los hermanos escritores y líderes del partido. ¿Qué tipo de energía? ¿Qué neurosis y complejos? ¡El pueblo soviético debe ser siempre vigoroso, trabajador y enérgico para trabajar por el bien del país! El libro fue criticado y se prohibió su publicación. El concepto mismo de "energía" se ha vuelto casi prohibido; había algo místico, intangible, sedicioso en esta palabra … Sin embargo, incluso ahora, ante la palabra "energía", muchos fruncen el ceño y critican el "enfoque no científico". ¿Cómo se puede perder si una persona no realiza un trabajo físico pesado y come normalmente y duerme lo suficiente? Pero hay razones para la pérdida de energía: hay presas que no permiten el uso de sus recursos energéticos. Éstos son algunos de ellos. El concepto mismo de "energía" se ha vuelto casi prohibido; había algo místico, intangible, sedicioso en esta palabra … Sin embargo, incluso ahora, ante la palabra "energía", muchos fruncen el ceño y critican el "enfoque no científico". ¿Cómo se puede perder si una persona no realiza un trabajo físico pesado y come normalmente y duerme lo suficiente? Pero hay razones para la pérdida de energía: hay presas que no permiten el uso de sus recursos energéticos. Éstos son algunos de ellos. El concepto mismo de "energía" se ha vuelto casi prohibido; había algo místico, intangible, sedicioso en esta palabra … Sin embargo, incluso ahora, ante la palabra "energía", muchos fruncen el ceño y critican el "enfoque no científico". ¿Cómo se puede perder si una persona no realiza un trabajo físico pesado y come normalmente y duerme lo suficiente? Pero hay razones para la pérdida de energía: hay presas que no permiten el uso de sus recursos energéticos. Éstos son algunos de ellos.
norte
Capturado por mi mismo
El primero es un problema sin resolver. Una persona fue a un psicólogo quejándose de depresión y depresión. Recibió terapia durante todo un año; gastó mucho dinero y tiempo. Pero no mejoró, todavía se quejaba de un colapso y un estado sombrío. Por un mal trabajo y una mala relación con su esposa, con quien solo siguió viviendo formalmente en la misma casa. Ya nada los conectaba … Finalmente, el psicólogo le dijo al paciente: "¡O levántese de la incómoda silla o siéntese lo más cómodo posible y deje de quejarse!" Él entendió. Me despedí de un psicólogo y al cabo de un tiempo encontré un buen trabajo. Y dejó de quejarse de su esposa y trató de mejorar las relaciones: esto resultó posible cuando se relajó y se sentó más cómodamente en la silla. Y no había rastro del estado depresivo.
Los sentimientos de depresión son una causa común de baja energía. Reprimir la ira, el resentimiento y el dolor se puede hacer con un esfuerzo de voluntad. Es como presionar un botón para forzar el apagado de la computadora, por ejemplo. Pero el caso es que solo hay un botón. Y si apaga los sentimientos y las emociones negativas, apaga otras emociones y sentimientos buenos. Alegría, deleite, ternura, esperanza. Esto no es una opción. Los sentimientos y emociones negativos deben ser aceptados, vividos y luego elaborados, y no reprimidos con una sonrisa violenta y una indiferencia "budista". El corazón humano está vivo, a veces duele, y esto es normal. Por lo tanto, la energía no debe gastarse en la lucha con los sentimientos naturales, sino en su elaboración. Es mejor aceptar y vivir, experimentar y calmarse. Y la fuerza volverá rápidamente, y las consecuencias del estrés no serán tan peligrosas …
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El misterio puede consumir una enorme cantidad de energía. El psicólogo Jung habló de un hombre que tenía graves problemas de salud. Cuando este hombre reveló su secreto al psicólogo, su salud se recuperó instantáneamente, como si se hubiera liberado de algo. ¡La presa se ha derrumbado! Jung también describió casos de fiebre con fiebre muy alta. Bajó la temperatura, la enfermedad pasó después de la confesión, cuando el paciente pudo compartir su secreto con una persona comprensiva.
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Puede quitarle energía y provocar una enfermedad. La persona se siente soportable, nada realmente le duele, pero tampoco tiene fuerzas. En este caso, la energía se puede gastar en combatir la enfermedad, que la propia persona aún no sospecha. ¡Todas las fuerzas del cuerpo están destinadas a eliminar el peligro!
La máscara también puede consumir una gran cantidad de energía, crear una presa. Entonces murió Marilyn Monroe, Sergei Yesenin cayó en depresión. Eran personas vulnerables y sensibles, pero en vida llevaban una máscara. Una máscara de éxito o una máscara de matón, una máscara de una fría belleza fatal o una máscara de un tipo bondadoso y alegre … No siempre es posible ser uno mismo; eso es vida. Y las personas que se ven obligadas por la vida a ocultar su verdadera cara triste bajo la apariencia de un payaso o un matón gastan muchos recursos en el juego. Ser uno mismo no es fácil y, a veces, inseguro, pero puede aprender a hacerlo y dejar de perder fuerzas.
BARRIL DANAID
El objetivo equivocado también puede crear una presa y un obstáculo. Es bastante fácil de ver: vamos en la dirección equivocada, vamos con todas nuestras fuerzas, haciendo esfuerzos, pero, lamentablemente, vamos en la dirección equivocada. Una mujer gasta una energía tremenda tratando de salvar a su marido de la embriaguez. Y simplemente no lo quiere. Es conveniente y bueno para él vivir como vive. Y responder con golpizas e insultos a los intentos de salvarse. La esposa gasta mucho dinero en médicos, psicólogos, pero a veces es mejor dejar el negocio que se ha iniciado: es infructuoso. Este es un barril sin fondo de Danaid que no se puede llenar. Además, lo llenamos con nuestra energía vital personal.
Finalmente, la razón de la pérdida de energía puede ser externa: incluso Jung escribió que no se puede negar la influencia de la fuerza autónoma en una persona y su psique. La razón del declive puede estar en la comunicación tóxica. En pocas palabras, cierto parásito o parásitos viven a sus expensas. Consumidores de energía implacables orquestaron una "conexión no autorizada" a su "línea eléctrica". Tal vez usted mismo gaste demasiada energía en resolver los problemas de otras personas, por temor a parecer cruel, egoísta, dando más de lo que puede pagar. Y acepta condiciones desfavorables de trabajo o comunicación. O tal vez hay alguien cerca que te “copia maliciosamente” a ti y tu actividad, como la Sombra en el cuento de hadas de Andersen copió a un científico, apropiándose de su trabajo y energía. Si la comunicación con una persona causa irritación, fatiga, trae consecuencias desagradables,debemos pensar seriamente si es hora de distanciarnos. ¿Vale la pena contarle a otras personas acerca de sus acciones y planes con tanto detalle, contrario al consejo de Einstein: "No le digas nada a nadie"? ¿Hay alguien cerca que devalúa tus logros, duda constantemente de tu éxito y envidia en secreto, deseándote el fracaso y la pifia?
Por supuesto, estas están lejos de todas las razones de la pérdida de energía, o más bien, la aparición de una "presa energética interna". Hay muchas situaciones; la vida es diversa. Pero estas son las razones que son fáciles de reconocer. Es necesario tomar medidas para eliminarlos, comprender y estudiar los problemas. Mantente cerca de aquellos que te aman y de aquellos que tienen una carga positiva: la buena comunicación es curativa. Pero primero debe encontrar la misma presa y abordar este problema por su cuenta o con la ayuda de un especialista …
Psicóloga Anna Kiryanova
