Los investigadores de la Universidad de California realizaron un estudio en el que analizaron los procesos que tienen lugar en el cerebro humano durante el sueño. Por lo tanto, los investigadores encontraron que los sueños nos ayudan a calmarnos, relajarnos, organizar la información escuchada y vista durante el día, y también olvidar recuerdos desagradables, escribe Headinsider.
Se reclutaron 35 voluntarios para participar en el estudio. Durante algún tiempo, los científicos estadounidenses monitorearon la actividad cerebral de los sujetos durante diferentes períodos de sueño, utilizando un generador de imágenes por resonancia magnética.
Según los resultados del estudio, los expertos concluyeron que el período de sueño REM, cuando una persona ve sueños, tiene el efecto más beneficioso en el cuerpo humano. El cerebro humano, al estar en esta etapa del sueño, estructura la información recibida durante el día anterior y se deshace de las experiencias negativas. Además, los autores del estudio notaron que los sueños pueden ayudar a una persona a resolver problemas emocionales.
Los hallazgos del estudio explican por qué las personas con PTSD (trastorno de estrés postraumático) tienen pesadillas recurrentes. Por ejemplo, esto es típico de los veteranos de guerra.
Los autores del estudio argumentan que el efecto beneficioso de los sueños bajo la influencia del estrés se interrumpe, debido a esto, el cerebro comienza a trabajar en contra de la persona. Los sueños que contienen información sobre momentos desagradables en la vida de una persona se repiten, ya que el estrés impide que el cerebro borre estos datos.
