En 1979, el psicólogo estadounidense Benjamin Libet realizó un experimento que demostró la naturaleza ilusoria del llamado "libre albedrío". El experimento consistió en que el sujeto midió en el cuadrante en qué punto en el tiempo movería su mano y cuando la flecha estaba en el lugar correcto, realizó esta acción. Los resultados fueron tan abrumadores que la comunidad científica dudó de ellos y repitió el experimento muchas veces con varios cambios, pero el significado aún se mantuvo sin cambios: hay una brecha de unos 200 milisegundos entre tomar una decisión y una acción, y solo después de eso se da cuenta de que la acción se realizó.
En otras palabras, una persona forma una intención, luego de lo cual los procesos que realizan la acción se lanzan de manera absolutamente automática, y luego de 200 milisegundos la persona se da cuenta del resultado. Por lo tanto, es importante comprender lo siguiente: todos los procesos en nuestro cuerpo ocurren automáticamente, y si intentamos interferir deliberadamente con ellos, se creará constantemente un retraso de 200 ms, creando errores y, como resultado, incomodidad. Puede ver esto tratando de ajustar conscientemente procesos como respirar o caminar. Un ejemplo llamativo son las personas indecisas que, habiéndose formado una intención, intentan constantemente ajustar las acciones posteriores, sin dejar de dudar de su decisión original. ¿Cómo son sus movimientos? Un poco ridículo, ¿no?
En base a esto, resulta que en su mayor parte una persona no controla sus acciones, entregando todo al cuidado de la automatización de su cuerpo. Y si intenta controlar, simplemente no puede hacerlo debido a las restricciones incorporadas. ¿Qué queda entonces? Y sólo hay dos cosas en las que en esencia consiste el yo humano: Atención e Intención.
Podemos tratar de comprender con la mente cuáles son estas dos esencias, pero darnos cuenta plenamente de esto solo es posible en la meditación. Así que ahora los describiré, y definitivamente verificarás todo en la práctica.
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Primero que nada, intentemos definir los términos. En este artículo me referiré en primer lugar a la conciencia y la esencia mental (cuerpo mental) de una persona. El ego, como siempre, no entra en este yo de ninguna manera, ya que es producto de la actividad de la mente (pensar), y no de la conciencia. Por tanto, abandona la personalidad, no tiene nada que ver con estos conceptos.
Quizás ya hayas escuchado o leído en alguna parte sobre el testigo invisible que está presente en cada uno de nosotros, así como sobre el hacedor (hacedor). Entonces, esto es lo que son. La atención es el mismo testigo invisible (observador) y la intención es el hacedor. Pero lo más interesante es que ambos son la esencia de lo mismo y se separan solo en sus manifestaciones.
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La atención es el Ser que vigila incansablemente cualquier cosa. Puede ser parte del cuerpo, puede ser un proceso en el cuerpo o incluso fuera de él. Puede ser olor o sonido, juego de luces y hojas. Trate de enfocar su atención en algo y pregúntese: "¿Quién soy yo?" ¿Quién soy yo en este mismo momento de observación? La respuesta puede sorprenderte. En este momento, no eres una persona, ni un ego, ni siquiera un cuerpo. Eres precisamente aquello en lo que la atención y la atención se concentran al mismo tiempo. Eres un proceso de observación.
Existe la expresión "salirse con la suya". Entonces, cuando "te lanzas de cabeza" a un libro, a los sueños oa cualquier otro proceso, en este momento eres este proceso y nada más, porque en este momento no existe nada más.
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La atención es completamente pasiva y no afecta lo que está sucediendo de ninguna manera, sino solo mientras siga siendo atención. El momento de la transición de la atención a la intención es verdaderamente asombroso y maravilloso. Es muy difícil capturarlo, pero si logras hacerlo, te sentirás abrumado. Cuando te fusionas por completo con el objeto de observación, la atención se convierte en intención y cualquier pensamiento fugaz tuyo se convertirá en realidad.
La intención es el Ser que se da cuenta de los pensamientos. El hacedor. Los pensamientos sin intención no son nada, son solo basura que obstruye tu mente. Solo la intención convierte tus pensamientos en realidad. Y para que esto suceda, se necesita la Fuerza.
La fuerza es una especie de propiedad "mágica" del yo, que le permite influir en la realidad. A veces también se le llama energía. Sin fuerza, lo máximo que podemos hacer es controlar el cuerpo. La fuerza física está presente en todos, se alimenta de los recursos del cuerpo, que los extrae de los alimentos. Con la ayuda de la fuerza física, constantemente hacemos algo, formamos una intención, después de lo cual los procesos automáticos en el cuerpo hacen todo el trabajo. Pero, además de la fuerza física, existe otra fuerza que te permite cambiar la realidad fuera de nuestro cuerpo. Y la mayoría de la gente tiene muy poco de este poder.
Si bien tengo poco poder, todos los procesos en su vida ocurren de la misma manera, automáticamente. La vida le sucede a una persona, y él mismo simplemente se revuelve en el agua, flotando con la corriente, al mismo tiempo que se cepilla a los mosquitos y a los habitantes submarinos más peligrosos. Nos parece que hay un cierto libre albedrío, pero al igual que el cuerpo, esta libertad es ilusoria. Simplemente hay patrones de pensamiento por los que vive la mayoría de las personas, que no son más que biorobots, los perros de Pavlov, que nadan de una reacción a otra de acuerdo con el programa o con su karma.
¿A dónde va todo el poder? Mucho poder queda en el pasado, una parte bastante grande está en el futuro y una gran parte se cierne en el presente, pero no donde debería estar, sino en el diálogo interno (en el pensamiento). Sí, es en el diálogo interno donde se gasta la mayor parte de sus fuerzas. Te diré cómo mantener la fuerza en otro momento, pero por ahora, solo practica detener el diálogo interno. Para hacer esto, use su atención. Permanece lo más pasivo posible, ríndete por completo a la voluntad de la automatización. Una persona en el río puede tambalearse y esto no le conducirá a nada, solo perderá fuerzas, o podrá rendirse tranquilamente a la corriente, dejándola en el momento en que tendrá que remar a propósito hasta la orilla o hacia donde necesite.
Entonces, ¿qué pasará si acumulo suficiente fuerza y formo una intención? Sucederá exactamente lo mismo que en su cuerpo. Se iniciarán procesos automáticos que harán realidad la forma en que la imaginaba en este momento. ¿No suena realista? ¿Desvaríos de un loco? Echale un vistazo. Solo verificando puede estar seguro de la verdad de lo anterior. Para verificar esto, debe esforzarse mucho, pero el resultado justificará todos los esfuerzos realizados.
El libre albedrío es ilusorio, pero es ilusorio exactamente hasta que una persona ha acumulado la fuerza suficiente para cambiar la situación. El exhausto sólo puede temblar sin fuerzas.
