Las mujeres que son optimistas sobre la vida, en promedio, viven más tiempo y tienen menos probabilidades de morir de cáncer, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o neumonía que las mujeres deprimidas, dicen los científicos de Harvard en un artículo publicado en el American Journal of Epidemiology.
“Hoy, nuestros esfuerzos se centran principalmente en reducir los riesgos de contraer tal o cual enfermedad en el sentido físico de la palabra, pero al mismo tiempo, como muestran nuestros estudios y otros, el aumento de la resistencia psicológica también puede afectar todo esto. Hemos demostrado que las personas deben ser más optimistas, ya que esto las anima a llevar estilos de vida más saludables”, dijo Eric Kim de la Universidad de Harvard (EE. UU.).
Kim y sus colegas llegaron a esta conclusión después de examinar los datos recopilados por los servicios sociales y de salud a través del proyecto Nursing Health Monitoring (NHS) que se desarrolló entre 2004 y 2012.
En total, los científicos lograron obtener datos sobre la dieta y la salud de más de 70 mil mujeres estadounidenses y estadounidenses de mediana y vejez, de las cuales unas 30 mil murieron durante el trabajo de este proyecto de monitoreo. Además de los datos sobre las enfermedades y el estado de salud de estas enfermeras y enfermeras, los científicos también recopilaron información sobre su salud y estado psicológico.
norte
Los autores aprovecharon esto y compararon la frecuencia con la que las enfermeras morían o enfermaban, qué tan bien se sentían y si se consideraban optimistas. Esta comparación condujo a resultados inesperados y muy visibles.
En particular, resultó que las mujeres más optimistas, en promedio, morían un 30% menos a menudo que sus pares y colegas, quienes estaban más a menudo deprimidos. Además, tenían cáncer un 16% menos de lo habitual, enfermedades cardíacas - 38%, accidentes cerebrovasculares - 39%, enfermedades pulmonares e infecciones - 38% y 52%.
Los científicos creen que esas "ventajas" de un estado de ánimo optimista están asociadas con el hecho de que las personas que se sienten bien tienen menos probabilidades de adquirir malos hábitos y llevar un estilo de vida poco saludable que las personas en estado de depresión. Esto, según los autores del artículo, debería alentar a las autoridades sanitarias estadounidenses no solo a promover estilos de vida saludables y minimizar los riesgos de enfermedades, sino también a ayudar a las personas a mantener una vida positiva.
