Casi el ocho por ciento de los adultos sintieron la presencia de fuerzas de otro mundo en sus sueños. Solo hay un esquema: de repente me desperté de la mirada de alguien, no podía moverme. Algunas personas piensan que alguien está sentado sobre su pecho o apretando su garganta. Los médicos llaman a esto parálisis del sueño. Esta condición se produce debido a la fatiga crónica, el estrés y la falta de sueño.
Como una película de terror
“Me despierto y comprendo: no puedo moverme. Grito: "Mami, ayúdame", pero ella, como en las películas de terror, no me escucha y mira la televisión con serenidad. Es como si fuera un fantasma invisible. En lugar de gritar, solo hice un gemido. Tensa los ligamentos, pero no hay sonido ".
norte
“Sí, es aterrador. No puedes hacer nada con el cuerpo. Alguien está cerca, pero no puedo moverme ni pronunciar una palabra.
“Y lo hice una vez. Dormía de costado, me despertaba, no podía moverme, y al mismo tiempo me parecía que la mano de alguien me abrazaba y no me dejaba moverme (en ese momento vivía solo). Este estado duró varios segundos.
Hay muchos testimonios similares en Internet. Los investigadores estadounidenses incluso han creado un sitio web que ha estado recopilando tales confesiones durante más de diez años. Según ellos, los estudiantes sufren con mayor frecuencia de parálisis del sueño (más del 28 por ciento) y los que experimentan estrés severo. Según algunas estimaciones, alrededor del ocho por ciento de los adultos han experimentado esta condición al menos una vez en su vida, según otros, hasta sesenta.
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Grilletes para dormir
“Cuando una persona se duerme, primero entra en un sueño superficial, luego el sueño se profundiza y al final aparecen los sueños: esta es la fase del sueño REM. En este momento, el tono muscular necesariamente se apaga para que una persona no realice los movimientos con los que sueña. A veces, el sueño REM llega demasiado pronto o demasiado tarde. En algunos casos, incluso cuando la persona aún no se ha dormido. Luego, el tono muscular se apaga en una persona despierta. Como resultado, entiende todo, está consciente, pero no puede moverse, porque ya ha tenido parcialmente un sueño REM. Ésta es la esencia de la parálisis del sueño”, explica Mikhail Poluektov, profesor adjunto del Departamento de Enfermedades Nerviosas y Neurocirugía de la Universidad de Sechenov, Jefe del Departamento de Medicina del Sueño del Hospital Clínico Universitario nº 3, Candidato a Ciencias Médicas.
En la fase del sueño REM, el tono muscular se apaga para que una persona no se mueva en un sueño y no pueda lastimarse. En algunos casos, las fases del sueño se superponen y, cuando se duerme o se despierta, la persona está consciente, pero no puede moverse. Esta condición se llama parálisis del sueño. Ilustración de RIA Novosti.
Junto con un colega del Neurocentro del Sur de Suiza, el profesor Claudio Bassetti, ya ha estado estudiando narcolepsia por tercer año, una enfermedad del sistema nervioso, uno de cuyos síntomas es la parálisis del sueño.
“Según nuestros datos, las alucinaciones y la parálisis del sueño son comunes en casi el 60 por ciento de los pacientes con narcolepsia. Pero lo contrario no es cierto. Muy pocos de los que han experimentado parálisis del sueño tienen narcolepsia. Por lo tanto, si esta condición ocurre una vez, no debe correr al médico. Pero si esto sucede con frecuencia, entonces, por supuesto, es mejor consultar con un especialista. Además, mientras estás en riesgo, la enfermedad se manifiesta entre los 15 y los 25 años”, aclara Claudio Bassetti.
Un sueño como la muerte
Según el trabajo de los neurofisiólogos estadounidenses, las sensaciones que experimentan las personas con parálisis del sueño son muy similares a las de la muerte. Las personas se ven a sí mismas como si fueran de afuera, no pueden moverse, sienten la presencia de fuerzas de otro mundo, la mayoría de las veces demoníacas. Esto se debe a las peculiaridades del funcionamiento del cerebro, sugieren los investigadores. En particular, las reuniones con fantasmas en la parálisis del sueño se explican por el aumento de la actividad del mesencéfalo causado por la necesidad de distinguir entre amenazas potenciales durante el sueño.
“Probablemente exista alguna predisposición genética a la narcolepsia y, en general, a la parálisis del sueño. Pero esto es solo una hipótesis. Hasta ahora, se ha demostrado un vínculo entre la parálisis del sueño y los trastornos del sueño, por ejemplo, cuando las personas no duermen lo suficiente o duermen muy mal. También puede provocar estrés”, añade el profesor Bassetti.
Según Mikhail Poluektov, la parálisis del sueño no daña a una persona de ninguna manera. No dura más de dos minutos, generalmente unos segundos, y no deja más rastros que recuerdos desagradables.
“Por supuesto, puedes tomar medicamentos. Pero esto es solo si los ataques son frecuentes. De lo contrario, es suficiente para normalizar los patrones de sueño, reducir la actividad física y reducir los niveles de estrés”, recomienda el científico.
Alfiya Enikeeva
