Las emociones positivas son indudablemente importantes, pero las emociones negativas no deben ignorarse, ya que son importantes para que el cuerpo funcione de manera óptima. Experimentamos emociones negativas cuando hay algo incierto o desconocido en nuestro entorno. Por ejemplo, la ansiedad es la forma que tiene el cerebro de decirnos que esta cosa (o persona) es importante y debe abordarse antes de seguir adelante.
Sin la experiencia de las emociones negativas, es menos probable que logre un rendimiento óptimo, según los científicos estadounidenses. La razón es que las emociones negativas activan el cerebro que nos avisa cuando nuestro trabajo comienza a sufrir. Sin estos sentidos, el cerebro no funciona tan eficientemente como puede para un rendimiento óptimo.
Las emociones desagradables nos ayudan (y a nuestro cerebro) a mejorar el rendimiento, lo que ha sido probado experimentalmente, según un artículo de un científico de la Universidad de Toronto. El equipo especial durante todo el experimento evaluó la actividad cerebral. Se ha derivado un circuito de activación cerebral que es responsable de monitorear nuestros indicadores de comportamiento actuales.
Constantemente revisa nuestro comportamiento, asegurándose de que todo vaya según lo planeado y de que no haya problemas que resolver. Cuando se detecta un problema, el sistema envía una señal informándole al resto del cerebro al respecto. Resultó que la sensación de ansiedad optimiza el trabajo de los participantes del estudio.
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Estos resultados confirmaron la sugerencia de los autores del estudio de que cuando las personas se sentían ansiosas, su cerebro funcionaba de manera más eficiente que cuando se sentían menos ansiosas.
¿Porqué es eso? Porque las emociones negativas juegan un papel muy importante en el sistema de desempeño del cerebro, ya que activan el trabajo del cerebro, lo que le permite identificar hasta el problema más pequeño y resolverlo. En general, las emociones negativas como la ansiedad son necesarias para un desempeño humano óptimo porque te permiten ver el fracaso y te ayudan a avanzar hacia tu objetivo.
Tatiana Feelinger
