Si alguna vez jugaste un buen videojuego, es probable que hayas pasado mucho tiempo en él. Los juegos son muy divertidos. Sin embargo, a medida que envejecemos, terminamos abandonando los juegos en favor de actividades más productivas. Venimos a lidiar con la realidad y ser más prácticos.
La vida no tiene por qué ser rancia. Podemos enfrentarnos a la realidad como en el mundo virtual. De hecho, vivimos mejor cuando enfocamos la vida como un juego.
1. Elimine su miedo al fracaso
¿Alguna vez has sido derrotado en un juego y has declarado que este es el final para ti? Probablemente no. Sería absurdo.
Sin embargo, en la vida, a menudo hacemos esto. A medida que crecemos y nos adaptamos a las normas y convenciones sociales, tenemos miedo al fracaso. Este miedo al fracaso choca contra nosotros; Algunos, por desgracia, nunca superan este miedo y pasan tiempo en la tierra sin vivir en absoluto.
Vemos el fracaso como un golpe fatal en lugar de una cicatriz que nos recuerda los errores que hemos cometido. Como resultado, vivimos con timidez y tenemos miedo de correr riesgos y explorar nuevos comienzos. El miedo al fracaso se vuelve dañino.
Esto no sucede en los juegos. Los jugadores rara vez se dan por vencidos y pierden la motivación cuando fallan en una misión. En cambio, se duplican y aprenden de sus errores antes de intentar repetir el mismo escenario. A menudo se siente como si estuvieran a punto de pasar a la siguiente etapa o de descubrir algo importante que los lleva allí.
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Quizás esto se explique mejor con el término "optimismo urgente" acuñado por la diseñadora de juegos estadounidense y autora y autora de SuperBetter, Jane McGonigal. Ella lo define en su charla TED como "un deseo de actuar de inmediato para superar un obstáculo, junto con la creencia de que tenemos una esperanza razonable de éxito".
¿Por qué hay una diferencia en cómo enfocamos la vida y el juego? La respuesta es que nos damos cuenta de que siempre podemos reiniciar y volver a intentar superar el obstáculo que tenemos ante nosotros. Sin embargo, esto también es cierto para la vida: siempre podemos recuperarnos de cada derrota.
Aunque lo que está en juego en la realidad es ciertamente más alto que en el mundo virtual, la estrategia óptima sigue siendo la que usamos en los juegos. Además, debemos afrontar la vida sin miedo al fracaso.
2. Crea una misión
Los juegos suelen tener objetivos fijos. En ninguna parte esto es más evidente en los juegos de disparos para primer jugador con modos de juego como capturar la bandera. En estos modos, la victoria no está determinada por la cantidad de veces que hayas matado al enemigo, sino por si has logrado tu objetivo.
Curiosamente, esto dio lugar al término "juego objetivo", que parece extraño en sí mismo, porque ¿qué estás haciendo si no logras tu objetivo? Sin embargo, esto parece ser lo que todos están haciendo. Como jugadores obsesionados con la proporción de asesinatos y muertes, buscamos métricas como el dinero, el prestigio y el estatus social, incluso si no cumplen con nuestros objetivos.
Los juegos son divertidos porque proporcionan una narrativa que agrega contexto y significado a nuestras vidas. Proporcionan un propósito y una dirección: por qué hacemos lo que hacemos. Esto se ve a menudo cuando se reparten misiones, con instrucciones claras sobre lo que debemos hacer para que la historia se desarrolle.
Asimismo, somos protagonistas en el juego de la vida. Cada uno de nosotros tiene una misión única que completar. Algunos afortunados nacen sabiendo qué tipo de búsqueda es, otros deben encontrarla y el resto debe crearla por sí mismos. Sin una búsqueda, no hay meta que alcanzar y, por lo tanto, no hay una posible sensación de satisfacción.
La principal razón por la que las personas son adictas a los juegos es porque encuentran más metas en el mundo virtual que en la realidad. Jane McGonigall cita un estudio de la Universidad Carnegie Mellon que encontró que el joven promedio en un país con una cultura de juego fuerte en la actualidad pasará más de 10,000 horas jugando juegos en línea a los 21 años.
Podemos continuar si tenemos un objetivo con el que estamos profundamente comprometidos. ¿Cómo sería nuestra vida si creáramos una sala de escape para nosotros?
3. Date tiempo para completar la misión
Si cree que jugar es fácil, piénselo de nuevo. Hay una razón por la que existe la industria competitiva de los juegos y los deportes electrónicos.
10,000 horas no es un período corto de tiempo. Según Malcolm Gladwell en su libro The Departed, necesitas 10,000 horas de práctica para dominar tu oficio. Esto es lo que se necesita para llegar a la cima de su campo.
Con el propósito viene la productividad de forma natural. Dirigir tu vida hacia una meta específica que te interese te permite progresar rápidamente. Los juegos son únicos en el sentido de que permiten al individuo concentrarse durante un período prolongado de tiempo.
Más importante aún, los juegos tienen una clara inclinación hacia la acción. Independientemente del género de su videojuego, no habrá mecánicas de juego que obliguen intencionalmente al usuario a girar los dedos. Un juego bien diseñado siempre tiene algo que hacer. Cuando adoptes este enfoque para jugar a la vida, seguramente lograrás más.
La vida fomenta la ejecución, no solo la planificación y el pensamiento.
4. Recompénsese
Los juegos a menudo proporcionan recompensas en forma de nuevos equipos o contenido después de completar cada misión. Esto no solo avanza la historia del juego, sino que también proporciona motivación para que el individuo continúe con la siguiente misión.
Esto se debe a que las recompensas aumentan nuestros niveles de dopamina, lo que nos energiza y crea un aura agradable. La dopamina es la misma sustancia química en nuestro cerebro que causa adicción a vicios como el juego, el alcohol y la nicotina. Sin embargo, también se puede usar para crear dependencias de progresión, el mismo efecto que usan los juegos para alentar a las personas a pasar horas pegadas a un dispositivo de juego.
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Podemos recrear este entorno rastreando y celebrando nuestras pequeñas victorias. Esto ya se ve en la industria del fitness, que ha generado varias aplicaciones móviles que tratan de recompensar los entrenamientos con puntos o incluso con dinero a sangre fría.
Si bien existe el temor de que muchas personas terminen haciendo cosas para obtener recompensas y pierdan de vista por qué comenzaron, esta sigue siendo una opción viable de motivación extrínseca. La mejor manera sería utilizar recompensas para mantener el impulso y evitar el agotamiento mientras pasa 10,000 horas persiguiendo la grandeza.
5. Incrementar gradualmente
Los juegos encarnan la esencia misma del pensamiento anterior. Los juegos bien diseñados tendrán escenarios más complejos que el anterior. A medida que los usuarios adquieren experiencia y habilidades con la mecánica y las estrategias del juego, deben completar tareas que les exigen reinventar.
Es este proceso de renovación constante el que nos permite crecer rápidamente. Tenemos que adaptarnos a las nuevas circunstancias en los juegos. En consecuencia, esta adaptación nos proporciona nuevas habilidades y conjuntos de habilidades que continúan sirviéndonos a largo plazo y se trasladan a otros esfuerzos.
Lo mismo pasa en la vida. Biológicamente, nos volvemos más fuertes, adaptándonos a los nuevos requerimientos de nuestro cuerpo. Este es el principal mecanismo de hipertrofia muscular. Levantar pesas nos pone tensos, creando microdesgarros en nuestros músculos. Para hacer frente a este nuevo estrés, nuestro cuerpo no solo se regenera, sino que también se fortalece. Cuanto mayor sea el tiempo bajo tensión, más rápido será el crecimiento.
Ayudar con el malestar puede ser doloroso, pero es la forma más rápida de lograr un rápido crecimiento personal. Esto le permite aprender rápidamente al brindar retroalimentación inmediata sobre lo que va bien y lo que no.
Cuando te arrojen al fondo de la piscina y te obliguen a nadar o ahogarte, al menos aprenderás a revolcarte en el agua. Si desea mejorar su nivel de vida, la forma más rápida es asegurarse de que cada tarea esté al borde de su zona de confort, si no fuera de ella.
6. Busque apoyo
Si has jugado algún MMORPG, notarás que generalmente hay un grupo de personas que han consolidado su estatus como los mejores jugadores del juego. Estos jugadores tienen muchos seguidores, y muchos jugadores imitan sus estrategias para escalar en la tabla de clasificación.
Es como la vida en la que seguimos y reflejamos las rutinas de gigantes como Elon Musk, Steve Jobs y Warren Buffett. Sin embargo, se diferencia en que a menudo tenemos miedo de pedir ayuda. Evitamos el contacto con otras personas que consideramos fuera de nuestra liga, aunque esta es la forma más rápida de avanzar.
Por ejemplo, la mayoría de los MMORPG tienen una función que te permite crear grupos / grupos para completar misiones desafiantes como incursiones de jefes. Los nuevos jugadores a menudo pueden usar esta función para obtener ayuda de los más reputados, lo que les permite completar tareas que hubieran sido imposibles con sus propias fuerzas. El crecimiento rápido ocurre de esta manera porque aceptan problemas desproporcionadamente complejos con apoyo externo.
Tú también puedes hacer lo mismo. Busque deliberadamente personas que sean más inteligentes, más informadas y más capaces que usted. Estas personas servirán como sus mentores. No se deje intimidar por el hecho de que siempre está en compañía de personas más experimentadas; solo puede beneficiarse de ellas. Como dice Jim Rohn, "Usted es, en promedio, de las cinco personas con las que pasa más tiempo".
Sea la persona más tonta de la sala.
7. Hacer frente a la injusticia
Tenemos muchas quejas en nuestra vida. Las probabilidades nunca parecen apilarse a nuestro favor. Nada sale como queremos. Una búsqueda rápida en Google enumera algunas de las quejas más comunes de las personas:
- El clima nunca es perfecto
- La escuela apesta
- Trabajo: exceso de trabajo, mal pagado, inútil
- Internet lento, nunca lo suficientemente rápido
- Dinero, en serio, ¿es suficiente?
Como dice Randy Pausch en The Last Lecture, no tenemos control sobre lo que nos sucede, sino solo sobre cómo reaccionamos. Los jugadores responden muy bien a incidentes inesperados. Encuentran formas de evitar los errores, que ocurren incluso en el mejor juego, y continúan con sus rutinas diarias. Algunos incluso encuentran formas de aprovechar las lagunas del juego.
Asimismo, lo único que podemos hacer con respecto a la injusticia percibida es combatirla. Puede pasar o quedarse en el pasado, independientemente de las tarjetas que haya recibido. Puedes dejar un videojuego si no te gusta, pero no puedes dejar el juego de la vida.
Se estima que 4 mil millones de personas no tienen acceso a Internet en la actualidad. Si está leyendo esto o alguna vez ha jugado un videojuego, sepa que lo está haciendo mejor que la mitad del mundo.
8. Supervisar
The Game of Life es el MMORPG más grande e importante que jamás hayas jugado. En este MMORPG, dictas tu propia narrativa y decides qué camino tomar. No existe una condición de "ganar". Tú eres el personaje principal de tu propia historia, lo lejos que llegues depende de ti.
El juego sigue siendo divertido solo porque nos emociona y sigue siendo una nueva experiencia. Lo mismo puede decirse de la vida: debemos diseñarla para que estemos comprometidos y profundamente involucrados todos los días.
Empiece su propia búsqueda. Siga el camino menos transitado. Explore y experimente sin miedo a las repercusiones. Haz lo que nunca antes se ha hecho. Viva la vida en sus propios términos.
Primero que nada, no olvides disfrutar del juego de la vida.
