La mente subconsciente controla mucho en nuestra vida. Desde el momento en que el espermatozoide y el óvulo se encuentran y comienza el proceso de formación de la vida, estás controlado por el subconsciente, tu madre y tú mismo. El subconsciente es la fuerza que le dice a tu corazón cómo latir, cuándo detenerse, cuándo sentir hambre.
Todas sus funciones fisiológicas son el trabajo de su mente más profunda. También tiene un gran impacto en cómo percibimos el mundo. La mente subconsciente trabaja muy rápidamente, analizando constantemente el mundo que la rodea, encontrando patrones. En términos metafísicos, el subconsciente es una fuerza que puede crear o destruir nuestros procesos creativos y espirituales. En muchos sentidos, el subconsciente es un reflejo más fiel de tu alma: es la base sobre la que se construyen el ego y la mente consciente. Entonces, ¿cómo logramos que obedezca?
1. MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN
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Es probable que todos hayamos oído hablar de los beneficios de la meditación. Todo lo que necesitas saber es que cuando meditas, borras la línea entre consciente e inconsciente y comienzas una especie de proceso de integración.
A medida que nos relajamos, nos convertimos en una unión de subconsciencia y conciencia, hasta que finalmente nos unimos y nos movemos hacia un estado de superconsciencia. Es durante este proceso que podemos fácilmente liberar viejos paradigmas y establecer otros nuevos. Simplemente visualice su intención mientras medita. Todo el paradigma personal es una historia que constantemente nos contamos inconscientemente hasta que se vuelve real. Es hora de escribir una nueva historia con un final más feliz.
2. HIPNOTERAPIA
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La hipnosis funciona como la meditación, la única diferencia es que alguien te guiará en cada paso del camino.
Muchas personas descubren que la meditación y la visualización no funcionan porque están distraídas, su teléfono comienza a sonar o simplemente no saben cómo relajarse. Un buen hipnoterapeuta puede ayudar con todas estas cosas.
Lo más probable es que apague su teléfono al comienzo de la sesión. Su voz tranquila y su guía lo mantendrán en el centro de atención, y el hecho de que probablemente pagó dinero para organizar esta sesión lo hará mucho más concentrado.
Él te enseñará a relajarte en un entorno en el que te puedas sentir más a gusto.
Todavía hay otros métodos, así como muchas meditaciones en línea e hipnosis, de forma gratuita.
3. SUEÑO
¿Te duermes pensando en el trabajo, en luchar con tu ser querido, en todos los recados que tienes que hacer mañana o simplemente en la soledad?
Es un mal hábito que nos enseña a luchar y tener miedo de lo que odiamos, en lugar de enfocarnos y crear lo que amamos. Esto es especialmente desafortunado porque, dado que está inactivo, simplemente está vertiendo estas ideas directamente en su mente subconsciente.
Cuando te duermas, piensa en lo que quieres. Imagínese con su ser querido, visualícese, su trabajo ideal, imagine las vacaciones de sus sueños. Esto comienza a llenar el subconsciente de positividad. Te despertarás al día siguiente sintiéndote genial y tu mente subconsciente comenzará a trabajar hacia estos objetivos positivos.
Por Kyle Davidson
