Abordar el estigma y romper el silencio son claves para superar la depresión y otros problemas de salud mental. Desafortunadamente, los mitos y creencias dañinos impiden que las personas planteen sus preocupaciones y obtengan la ayuda que necesitan. Aquí hay cinco de los mitos más dañinos que deben disiparse para garantizar que todos puedan recibir la esperanza de una salud mental saludable para ellos y sus seres queridos.
Los problemas de salud mental son causados por debilidad personal o retroceso
Al igual que con los problemas de salud física, los problemas de salud mental pueden atribuirse a múltiples causas externas que no son culpa del paciente. Las causas pueden incluir eventos traumáticos, desequilibrios químicos o anomalías genéticas. Debido a las fluctuaciones en los niveles hormonales, una de cada siete mujeres sufre depresión posparto.
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Las personas que padecen problemas de salud mental son impredecibles y peligrosas
Los problemas de salud mental no provocan un comportamiento violento por defecto. De hecho, existe un riesgo mucho mayor de que dicho paciente se convierta en víctima de la agresión y la crueldad de los demás. El hecho es que los principales determinantes del comportamiento agresivo suelen ser factores sociodemográficos y socioeconómicos.
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Las personas con problemas de salud mental están "locas"
Cuidar su salud mental es tan importante como cuidar su salud física. Y debe abordarlo con la misma seriedad. Los problemas de salud mental son muy comunes en el mundo moderno: cada año, aproximadamente una de cada cinco personas padece una u otra enfermedad mental. Todavía queda un largo camino por recorrer para que la sociedad se enfrente a las personas con problemas de salud mental, y los primeros pasos son eliminar el estigma asociado con los problemas de salud mental y tener una conciencia y comprensión más plena y seria de la salud mental como tal.
Si alguien parece productivo y funcional, es posible que no tenga problemas de salud mental
El mero hecho de que alguien parezca estar funcionando normalmente no disminuye de ninguna manera la posible gravedad de su posible enfermedad mental. Muchas personas que padecen problemas de salud mental pueden funcionar normalmente con un plan de tratamiento médico adecuado. Algunas personas también logran ocultar sus problemas de salud mental a colegas, conocidos e incluso amigos cercanos y familiares.
La mayoría de las personas con problemas de salud mental pueden lidiar con esto por sí mismas sin ayuda profesional
La ayuda profesional en este caso es obligatoria. Existe una amplia evidencia de que, de hecho, se puede ayudar a muchos pacientes. Por ejemplo, las estadísticas muestran que más del 80 por ciento de las personas tratadas por depresión informaron una mejoría en su condición, y el tratamiento para el trastorno de pánico tiene estadísticamente más del 90 por ciento de posibilidades de éxito.
Marina Ilyushenko
