La tecnología nos ha hecho pensar de manera diferente, sentirnos diferente e incluso soñar de manera diferente. Afectan nuestra memoria, atención y ciclos de sueño. Esto se debe a un fenómeno científico conocido como neuroplasticidad: la capacidad del cerebro para cambiar el comportamiento habitual en función de nuevas experiencias. En este caso, se trata de tecnologías interactivas y una gran cantidad de información procedente de Internet.
Algunos expertos creen que las tecnologías modernas tienen un efecto positivo en nosotros, organizan nuestras vidas y liberan sus cabezas de procesos rutinarios para pensar en procesos más importantes. Otros temen que la tecnología haya paralizado nuestro enfoque, nos haya hecho impacientes y nos haya robado nuestra creatividad. Cada estudio sobre este tema se debate ferozmente, pero al mismo tiempo, con cada estudio nos acercamos un paso más a comprender cómo la tecnología afecta nuestro cerebro.
A continuación se muestran 8 cambios importantes en las personas causados por la tecnología moderna.
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1. Vemos sueños de colores
La televisión influye tanto en una persona que incluso afecta el sueño. En 2008, un estudio de la Universidad de Dundee en Escocia encontró que los adultos mayores de 55 años que crecieron en la era del blanco y negro tienen más probabilidades de tener sueños en blanco y negro. Pero los participantes más jóvenes del estudio que crecieron en la era del tecnicolor casi siempre ven sus sueños en color. La Asociación Estadounidense de Psicología reafirmó los resultados de este estudio en 2011.
2. Probamos FOMO
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FOMO (miedo a perderse algo; originalmente FOMO significa miedo a perderse algo) es definido por The New York Times como "una mezcla de ansiedad, insuficiencia e irritación que puede surgir mientras navegamos por las redes sociales".
Antes de la llegada de Instagram y Facebook, las personas que decidían pasar una tranquila noche de sábado en casa con una copa de vino en compañía de una vieja película favorita podían sentir un poco de arrepentimiento por no haber salido de casa y estar perdiendo algo. Pero gracias a las redes sociales, este sentimiento se ha incrementado significativamente. en feeds interminables vemos constantemente publicaciones con fotos de varias reuniones, cenas divertidas, fiestas locas y los ríos de alcohol que fluyen en ellas. Incluso si esas vacaciones no son en absoluto interesantes para ti, todavía piensas: "¿Quizás debería hacer algo más ahora?" Esto es FOMO.
Incluso hay evidencia de que al mirar imágenes de la comida de amigos en Instagram y Pinterest, nuestra comida nos parece insípida.
3. "Síndrome de falsa vibración"
Estamos constantemente en un estado de alta sensibilidad hacia nuestros teléfonos móviles, tanto que a menudo confundimos cuándo llama y cuándo no. En 2012, un estudio publicado en la revista Computers and Human Behavior encontró que el 89% de los 290 estudiantes que participaron en el experimento experimentaron un "síndrome de vibración falsa" (la sensación física de que su teléfono vibraba incluso cuando no lo estaba). en dos semanas. Un estudio de trabajadores de hospitales mostró los mismos resultados.
El psicólogo investigador Larry Rosen en una entrevista con NPR sugiere que las sensaciones físicas, como la picazón, ahora pueden ser malinterpretadas por nuestros cerebros como un teléfono vibrante. “Nuestro cerebro se vuelve a entrenar y reacciona de manera diferente no a las mismas sensaciones que antes”, dice el científico. Y aunque el "síndrome de la falsa vibración" no causa ninguna consecuencia o problema grave, todavía parece ser algo extraño e inusual.
4. No podemos dormir
Somos tecnófilos, acostumbrados a quedarnos dormidos en la cama con computadoras portátiles a la suave y melodiosa serie de la BBC sobre la naturaleza de China o al cuarto episodio de una serie de alguna serie sin complicaciones, algunos de nosotros podemos terminar el día leyendo el capítulo de Los juegos del hambre en su iPad, algunos - sin agregar sms. Pero estas reconfortantes rutinas nocturnas pueden ser en realidad los primeros eslabones de la cadena de nuestro sueño, una parte del patrón.
Los neurólogos sugieren que la luz de las pantallas de las computadoras portátiles, tabletas y teléfonos inteligentes provoca desacuerdos en nuestro cuerpo, en particular, afecta la producción de hormonas del sueño. La exposición a la luz brillante puede engañar al cerebro haciéndole creer que todavía es de día, lo que podría tener efectos a largo plazo en los ritmos circadianos del cuerpo (nuestros relojes internos del sueño). Nuestros ojos son especialmente sensibles a la luz azul emitida por las pantallas. Esto hace que sea mucho más difícil conciliar el sueño, especialmente para aquellos que ya están luchando contra el insomnio.
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(Oh, Dios … ¡Este es el motivo de "congelación" en las redes sociales! Facebook, Vkontakte … ¡Todos son AZULES!)
5. Nuestra memoria es pobre, al igual que la concentración de atención
En la antigüedad, aprender de memoria era una habilidad extremadamente valiosa. Tan valioso que los estudiantes a menudo podían leer libros enteros de memoria. En nuestra era de Google, cuando casi cualquier información puede estar disponible instantáneamente, no nos preocupamos en absoluto por almacenar o memorizar ningún dato, y mucho menos libros enteros. ¿Por qué memorizar la capital de Mozambique cuando simplemente puedes preguntarle a Siri?
En 2007, un neurocientífico encuestó a 3.000 personas y descubrió que los encuestados más jóvenes tenían menos probabilidades de recordar información personal común, como el cumpleaños de un familiar o incluso su propio número de teléfono. Asimismo, los estudios han demostrado que las calculadoras pueden reducir las habilidades matemáticas simples. Algunas personas no pueden navegar por sus ciudades sin la asistencia de GPS.
Las redes sociales e Internet en general también reducen nuestro enfoque. A las personas inmersas en los medios digitales les resulta difícil leer libros durante períodos de tiempo prolongados, a menudo simplemente hojean el artículo en lugar de leer cada palabra. Este fenómeno puede ser especialmente preocupante para los jóvenes, cuyos cerebros aún se encuentran en etapa de formación y, por lo tanto, es posible que no puedan desarrollar habilidades de concentración.
6. Hemos mejorado las habilidades visuales
Un estudio de 2013 encontró que los juegos de disparos en primera persona como Halo y Unreal Tournament mejoran la toma de decisiones y las habilidades visuales. Estos juegos obligan a los jugadores a tomar decisiones rápidas basadas en señales visuales, lo que mejora las habilidades de atención visual-espacial o la capacidad de analizar información sobre nuestro entorno físico. Los jugadores también detectan mejor el contraste entre objetos con poca luz. Y estrategias complejas como Starcraft pueden mejorar la "flexibilidad cognitiva" del cerebro o la capacidad de cambiar entre tareas, aumentando así la controvertida capacidad de una persona para realizar múltiples tareas. Esto fue especialmente notable cuando se experimentó con personas mayores.
7. Pero el control sobre la impulsividad ha disminuido
Desafortunadamente, el mismo estudio de 2013 de videojuegos como Halo encontró difícil para los jugadores controlar el comportamiento impulsivo o agresivo. Los investigadores concluyeron que al obligar a los jugadores a tomar decisiones rápidas en situaciones de violencia, se inhibe su "control ejecutivo activo", la reacción del reflejo de la rodilla y otros impulsos. Esto ha llevado a los científicos a argumentar que estos jugadores son más propensos a la hostilidad o agresión inmediata en la vida real.
8. Creamos más
La tecnología se ha vuelto más accesible para las personas creativas y para todos los que interactúan con ellos. El autor Clay Shirkei sostiene que Internet amplifica lo que él llama "excedente cognitivo": el exceso de capacidad cerebral que podemos asignar para lograr metas que nos brinden satisfacción. Las redes sociales, según Shirkey, ofrecen a los usuarios interactuar con textos, imágenes y videos de una manera que la televisión no puede. Las redes sociales fomentan una cultura de compartir, con los usuarios cada vez más inclinados a crear y compartir información, ya sea un álbum de Flickr, una reseña de un libro popular, un complemento de Wikipedia o un proyecto de bricolaje.
"Tan pronto como dejamos de pensar en este tiempo en el contexto de matar el tiempo libre y empezamos a pensar en él como una especie de activo social, la acumulación de ese activo entre la población educada del planeta puede ser de un billón de horas hombre al año", escribe Shirkey.
(Pero realmente, si recolecta todo este tiempo y energía inútilmente desperdiciados en la red y lo dirige a algo útil, el resultado podría ser más alto que todas las expectativas)
