Casi todos los que leen estas palabras experimentan fatiga visual e irritación de vez en cuando. Los amantes apasionados de Internet sacrifican su pasión con la mirada. ¡Pero esto no es en absoluto necesario! … Ahora te contaré los métodos por los cuales puedes restaurar o fortalecer tu visión.
Más recientemente, me familiaricé con las antiguas prácticas de salud ocular. El yoga de los ojos se menciona en los antiguos textos védicos como un conocimiento exclusivo que se transmite de maestro a alumno "en un silencioso susurro al oído". Pero no seré codicioso porque no tengo tal hábito))
Tan pronto como comencé a poner en práctica este conocimiento, inmediatamente sentí un efecto curativo real. Por lo tanto, se lo recomiendo a mis amigos con total confianza.
Los antiguos notaron que los ojos, que a menudo se exponen al sol, tienen una belleza radiante y una visión aguda. De estas observaciones surgió el Yoga de los ojos, la enseñanza de cómo fortalecer los ojos para la vida.
norte
¡El ojo es un órgano adicto al trabajo! Se siente muy bien si los músculos de sus ojos están trabajando constantemente. Si los músculos del ojo se vuelven lentos y perezosos, la visión se ve afectada o incluso se pierde.
Los tratados antiguos dicen que el ojo humano es un órgano que se autocura. Esto significa que la visión se puede restaurar a casi cualquier edad y desde cualquier punto de retorno.
Sin duda, las gafas dañan el ojo dañado, debilitan la musculatura del ojo y solo retrasan la recuperación.
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¡Ahora a practicar
Esta práctica es para las horas de salida y puesta del sol. Cuando su luz se vuelve suave
Someta su rostro al sol (se puede a través de un cristal), primero mire al sol a través de los párpados cerrados. Continúe con esto hasta que sus ojos se acostumbren a la luz y no pueda abrirlos ligeramente.
Luego mire el sol a través de las pestañas ligeramente bajas. También deja que tus ojos se acostumbren a esta dosis de luz.
Luego abra los ojos y mire al sol con los ojos abiertos hasta que sienta molestias en los ojos.
Pero si las lágrimas salen del sol en sus ojos, ¡es especialmente bueno y beneficioso para la membrana mucosa del ojo!
Ahora que sus ojos están saturados de luz solar, aléjese del sol y cúbrase los ojos con las palmas de las manos con tanta fuerza que la luz no penetre a través de sus dedos.
Los ojos están cerrados y las palmas no tocan la superficie de los ojos.
Verá un rastro de energía brillante del sol en su córnea. Al principio se verá blanco incandescente, luego comenzará a enfriarse y cambiará alternativamente los colores de blanco a rojo oscuro, luego el rastro se fusionará completamente con el negro.
Esto significa que los ojos han absorbido completamente una parte de la luz solar. Pero la oscuridad frente a tus ojos debería ser tan negra que es imposible imaginar siquiera más negra … Ahora baja las palmas y puedes abrir los ojos.
Otro gran procedimiento para la belleza y salud de sus ojos es el agua muy fría.
Haré una reserva de inmediato: el agua debe estar limpia, de la calidad que no tengas miedo de beber. Mantenga una botella de esta agua en el refrigerador.
Y por la mañana, vierte un poco de esta agua en un recipiente ancho y, bajando la cara al agua, haz amplios movimientos circulares con los ojos en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario.
Cuando sus ojos estén congelados, levante la cara, respire y repita el procedimiento 4 veces más.
Tus ojos se sentirán renovados de inmediato. Y después de una semana de esta práctica, su visión se agudizará, sus ojos ganarán brillo y luminosidad.
¡Este ejercicio para los ojos es lo mismo que un cóctel de vitaminas para ti! Después de una semana de tales ejercicios, sentirá que sus ojos se han vuelto más fuertes y su visión es más nítida y clara.
Si se siente cansado de sus ojos mientras está sentado frente a la computadora, cúbrase también los ojos con las palmas de las manos durante al menos unos segundos y la tensión disminuirá drásticamente.
También es muy fácil aliviar la fatiga visual de una manera tan sencilla:
Mire un punto a 20 cm de su cara, luego a un punto a unos metros de usted. Alterne estos dos puntos de esta manera. ¡En medio minuto, la fatiga visual desaparecerá!
